Супа од целер - диета
Ако сакате зеленчук и подготвени сте сериозно да се ограничите на диета, тогаш диетата за супа од целер е за вас. Се однесува на нискокалорични опции и може да трае 2 недели за да се заврши. За тоа време може да изгубите до 7 кг вишок тежина. Супата има корисен ефект врз работата на гастроинтестиналниот тракт, а исто така ја зголемува стапката на метаболизам. За време на таквата диета, супата од целер се препорачува да се консумира најмалку 3 пати на ден. Покрај слабеењето, можете да ги исчистите цревата од токсини и да го подобрите организмот. Целерот е богат со витамини, минерали и разни киселини кои делуваат како тоник и средства за подмладување. Зеленчукот е важен за активноста на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
Освен супа, диетата можете да ја надополните со овошје и зеленчук без скроб, билки, кисело млечни производи со малку маснотии, говедско, кафеав ориз, сок и незасладен чај.
Супа за слабеење со целер
- Зелка - 1 глава;
- Корен од целер - 220 гр;
- Кромид - 5 парчиња;
- Моркови - 1 парче;.
- Домати - 5 парчиња;
- боранија - 400 гр;
- зелена пиперка - 2 парчиња;
- Сок од домати - 1,5 литри.
Мелење на целиот зеленчук, испратете го во тава и истурете го сокот од домат. Важно е целиот зеленчук да биде покриен со течност. Вклучете силен оган и варете 10 минути со постојано мешање. После тоа, затворете го капакот, намалете го огнот на минимум и варете уште 10 минути.
Супа од согорување на маснотии од целер
- Зелка - 1 глава;
- Целер - 1 куп;
Зеленчукот мелете го и прелијте го со вода. Додадете малку сол, бибер и коцки од супа. Ако сакате, можете да го разликувате вкусот на кари или зачинет сос. Гответе на максимална топлина 10 минути, а потоа намалете ја топлината и варете додека не омекне зеленчукот. Таквата диетална супа од целер може да се конзумира во неограничени количини.