Супа од цвекло од Борч Боршч со малку јаглени хидрати; Рецепти со ниски хидрати; тенок со разбирање

Borschtsch е супа за затоплување и полнење што се подготвува со цвекло и бела зелка и чија подготовка е особено честа во Источна и Централна Европа.

Варијантата со ниски јаглени хидрати има вкус барем за мене како традиционално подготвениот борш.

Повеќе рецепти со ниски хидрати од мене:

Рецепт: низок хидрати од Боршч/Борч

Состојки за 4 лица:

400 гр органско говедско месо
2 ловорови лисја
1 кромид
150 гр корен од магдонос
200 гр бела зелка
200 гр цвекло
100 гр морков
1 суп.л-патки доматна паста
2 лажици кокосово масло (рекламна врска)
1/2 лажици ксилитол (бреза шеќер) (рекламна врска)
1 лажица масло оцет од вино
Сол, бибер, копра
100 гр грчки јогурт, павлака или павлака
свеж магдонос

Подготовка:

Ставете го говедското месо одозгора со малку вода и оставете го на кратко да зоврие.
Исцедете ја водата. Ставете го месото повторно со топла вода, оставете го да зоврие
оставете, додадете го кромидот и ловоровите лисја
и варете на тивок оган 1 1/2 час.
Извадете ги кромидот и ловоровите лисја. Извадете го месото и исечете го на мали парчиња.
Исечете ги корените од магдонос на мали парчиња.
Исечете ја белата зелка во мали ленти.
Двете додадете ги во месото од месо и варете 15 минути.
Исечете ги цвеклото и морковот во ленти.
Загрејте го кокосовото масло во тава и додадете го цвеклото 10-15 минути
Чорба на средна топлина.
Додадете ленти од морков, доматна паста, еритритол и оцет и варете уште 10 минути.
пареа.
Ставете го парен зеленчук и месо во тенџерето уште 5 минути
Готви. Зачинете по вкус со сол, бибер и копра.
Исецкајте го магдоносот.
Боршот со по 1 лажица грчки јогурт, павлака или павлака и
послужете малку магдонос.

Забавувајте се обидувајќи се

и со среќа со здраво слабеење со диета со малку хидрати

Останете здрави!

Еве ги моите повеќе од 250 други рецепти за ниски јаглени хидрати (подредени од А-З): Преглед на рецепт

Повеќе за мене, моето мало семејство и нашиот здрав, одржлив и животен стил без пластика можете да прочитате овде на нашиот семеен блог: само розова

Овој пост содржи рекламни врски. Ако кликнете на една од овие врски и купите производ, можам да добијам мала провизија без да направам дополнителни трошоци. Ви благодарам што ме поддржувате.