Супа од коприва - нејзините ефекти се неверојатни - Канал Д Вести
Супа од коприва. Копривите имаат многу придобивки за нашето здравје. Еве колку е лесно да се подготви и колку е вкусно!
Супа од коприва. Ви ги претставуваме придобивките што ги има копривата за нашето здравје, како и рецепт за супа од коприва што го држи докторот подалеку.
Богата со аминокиселини, витамини и елементи во трагови, копривите се храна за добредојде во пролет, кога ќе се појават нежни на површината на почвата. Покрај тоа што е свеж извор на витамини, копривите имаат и други здравствени придобивки
Тие имаат антиинфламаторно, антиоксидативно, имуностимулаторно, регенерирачко, диуретично, детоксицирачко својство, ја прочистуваат лимфата и ги подобруваат метаболните процеси.
Супа од коприва. Вкусен рецепт
Еве како да направите вкусна супа од коприва, чудо на пролетта, полно со виталност и здравје.
Прочитајте исто така: Многу луѓе не знаат, но спанаќот има и контраиндикации. Кому не смее да го конзумира?
состојки:
• 1 мала главица лук
• 200 мл јогурт (без пост)
Прочитајте исто така: Вистината за сливи! Вие сè уште јадете?
Супа од коприва. Подготовка:
• Темелно измијте ги копривите, отстранете ги подебелите стебла, изгорените, исечкајте ги.
• Сварете сè во 2 л врела вода
• По 30 минути, додадете го оризот
• Победете го јогуртот со јајцето, сокот од супата и мелениот лук
• Откако оризот ќе зготви четвртина час, додадете го боршот од рен
• Ако боршот се варел 5 минути, исправете ја супата со изматениот јогурт, неколку врие, тргнете ја од оган
Прочитајте исто така: Крофни исполнети со џем или џем. Едноставен и вкусен рецепт
Супа од коприва. Придобивките од копривата
Копривата е и храна и лек, а во пролет може да се најде насекаде.
Покрај фактот дека има многу јадења што можете да ги готвите со коприва, ова чудо од растение ќе ви помогне и доколку сакате да изгубите неколку килограми.
Една од причините зошто копривата е толку корисна за вашето здравје е тоа што е преполна со вредни хранливи материи. Копривите апсорбираат хранливи материи од почвата и ги складираат, бидејќи се од витално значење за здрав живот.
Прочитајте исто така: Супа од кнедли. Зошто кнедлите од гриз се стврднуваат? Грешката што мора да ја избегнете!
Аминокиселини, минерали (хром, бор, железо, цинк, силициум), дури и витамини (каротин, лецитин, витамини Б, Ц, К), сите можете да ги најдете во коприва и да ви ја олеснат болката предизвикана од артритис, но и проблеми дигестивен, нервен или уринарен систем, според ева.ро.
Супа од коприва. Копривата ви помага во ситуации на хипертензија
Сокот од коприва е совршен лек за регулирање на крвниот притисок, но и за заштита на крвните садови од атеросклероза. Подгответе го сокот од коприва од свежо берените лисја и вода, мешајќи ги во мешалка.
Лекувајте ги вашите ревматски заболувања
Поради антиинфламаторно дејство на зглобовите од коприва, се препорачува да пиете чаша чај од коприва 3 пати на ден пред јадење.
За да го подготвите овој чај, попарете една лажичка исушена коприва во 250 мл вода.
Прочитајте исто така: Лажна супа од стомак. Неверојатен рецепт! Од она што го подготвува. Вкусно е!
Супа од коприва. Ако имате дијабетес, се препорачува да пиете чај од корен од коприва
Чајот од корен од коприва помага во регулирање на шеќерот во крвта. Исечканиот корен од коприва се става во вода пред спиење и се остава до утрото. Следниот ден, оставете ја инфузијата да зоврие 5 минути и исцедете го чајот по уште 10 минути.
Супа од коприва. Копривата третира алергии и астма
Ако страдате од астма или разни алергии, искористете ги имунорегулаторните својства на сокот од коприва, пиејќи две чаши дневно пред јадење еден месец.
Копривите се грижат за вашиот уринарен тракт
Копривата ја подобрува способноста на бубрезите да лачат урична киселина, ги тонираат и им помагаат да се спротивстават на инфекциите.
Ова растение има диуретични својства, со што ослободува токсини преку мокрење. Дури и луѓето кои страдаат од камен во бубрег имаат што да добијат од јадење коприви.
Прочитајте исто така: Пире од компири со спанаќ. Најдобар гарнир на пролетта
Супа од коприва. Копривите содржат големи количини на фолна киселина, витамин А, К, калциум, магнезиум и калиум
Според Центарот за природна медицина на Универзитетот Бастир во Вашингтон, копривата е одлична хранлива храна, бидејќи содржи многу фолна киселина, витамин А, К, калциум, магнезиум и калиум. Чаша варена коприва му обезбедува на организмот 32-42% од дневната количина калциум потребна на возрасно лице. Калциумот ги штити забите и коските, ги намалува симптомите на ПМС, спречува главоболки, депресија и гасови.
Копривите се исто така добар извор на витамини А и К. Една чаша варена коприва содржи три пати повеќе витамин А од количината на која му треба на возрасен човек секој ден.
Прочитајте исто така: Коприви. Скриената вистина за овој жив плевел што се наоѓа на сите пазари
Витаминот А, заедно со калциум и витамин Д, го зајакнува стоматолошкото и коскеното ткиво. Телото има способност да складира витамин А, поради неговата природа растворлива во масти. Затоа, витаминот А што го внесувате од коприва нема да се потроши.
Копривите се исто така одличен извор на витамин К, потребен во процесот на згрутчување на крвта и намалување на остеопорозата.
Чаша зготвена коприва (240ml) содржи 369-495% од препорачаната дневна доза на витамин К. Како витамин А, телото може да складира витамин К за подоцнежна употреба.
Копривите имаат силно антиоксидативно дејство
Студија спроведена во 2004 година откри дека неколку фенолни соединенија во копривата имаат силно антиоксидативно дејство, антимикробно и антиулцерозно дејство.
Прочитајте исто така: Што, всушност, е МАСТИТЕ! Многу луѓе го консумираат ова зелено растение без да знаат дека е ТОКСИЧНО
Антиоксиданти во коприва, вклучително и анти-атеросклеротично, антиинфламаторно, регенерирачко дејство.
Супа од коприва. Копривите имаат антиалергиско дејство
Нивните антихистамински својства помагаат да се потиснат алергиските реакции во организмот, кивањето и чешањето. Покрај тоа, копривата има деконгестивно дејство врз дишните патишта.
Супа од коприва. Како копривите ви помагаат во дебелината
Копривите се антиоксиданти, диуретици, прочистувачи. Експертот за исхрана illилијан МекКит тврди дека чајот од коприва треба да биде вклучен во диета за слабеење.
Во написот „Коприви, над убодот“, натуропатот Тери Вилард наведува дека копривите помагаат во прочистувањето на лимфниот систем и се чистат бубрезите од метаболички остатоци, па затоа се добредојдени во третманот на дијабетес и дебелина. Елиминирање на токсините акумулирани во мускулното и лимфното ткиво му овозможува на телото ефикасно функционирање.
Прочитајте исто така: Коприва. Стариот рецепт што Романците го заборавија. Еве колку е лесно да се подготви
Illилијан МекКит тврди дека „чајот од коприва е метаболички стимуланс и природен супресант на глад“.
И покрај тоа, копривите не можат да ја заменат ефикасноста на вежбањето во теретана за да изгубат вишок килограми, добро е да ги вклучите копривите во менито како дел од здравата исхрана.
Супа од коприва. Совети за јадење коприви!
• Лисјата од коприва треба да се попарат или варат пред потрошувачката за да се неутрализираат остри киселини на површината на листовите;
• Најсоодветна за консумирање е салатата од коприва, со додавање на сончогледово или маслиново масло, затоа што добар дел од витамини се зачувуваат и ефективно се асимилираат витамин А и К од коприва;
Прочитајте исто така: Контраиндикации со коприва. Предупредување на лекарите: НЕ јадете коприва ако страдате од оваа болест!
• За подготовка на чај од коприва користете лажица свежи или суви лисја во 250 мл топла вода и оставете да кисна 10 минути;
• Ако земате диуретици, консултирајте се со вашиот лекар пред да вклучите коприва во вашата исхрана, бидејќи копривите исто така имаат диуретично дејство и можат да доведат до дехидратација;
Прочитајте исто така: Коприви крстени во млеко. Како да подготвите вкусен рецепт за храна од коприва
• Луѓето кои редовно земаат лекови со антикоагулантно дејство, но и бремени жени, треба да избегнуваат консумирање на големи количини коприви, бидејќи тие можат да го зголемат ризикот од формирање на тромб во крвните садови и да ги стимулираат контракциите на матката.