Гоење јаглерод диоксид Зошто треба да избегнувате газирана вода при слабеење; Здравствени вести
Без разлика дали е сода вода, сода, пенливо вино или пиво - газираните пијалоци уживаат огромна популарност. Според новото истражување, содата има непријатен несакан ефект: оние кои консумираат многу јаглерод диоксид го зголемуваат чувството на глад. Ова може да предизвика несакани килограми да се акумулираат со текот на времето. Резултатите од студијата беа објавени во списанието "Journal of Obesity Research and Clinical Practice Journal".
Студијата покажува: јаглерод диоксид дебелее
За студијата, истражувачите испитувале стаорци, кои ги поделиле во четири различни групи. Им дадоа различни пијалоци за да ја задоволат жедта една година: првата група пиеше вода од чешма, втората газирана лимонада, третата газиран пијалок без гас и четвртата газирана диетална сода со засладувач наместо шеќер. На сите стаорци им беше дозволено да јадат колку што сакаат за една година. Потоа, животните биле испитани за зголемување на телесната тежина и вредностите на маснотиите во црниот дроб. Истражувачите известуваат дека оние стаорци кои конзумирале газиран пијалок добиле поголема тежина. Покрај тоа, нивото на маснотии во црниот дроб беше значително зголемено. Како може тоа да биде кога самиот јаглерод диоксид нема калории?
Внимание: јаглерод диоксидот го стимулира апетитот
Научниците се сомневаат дека хормонот грелин е вистинскиот агенс за гоење. Грелин го зголемува чувството на глад, што значи дека се јаде повеќе отколку што е потребно. Истражувачите успеале да покажат дека јаглерод диоксидот го зголемува нивото на грелин кај стаорците. Првиот тест со 20 лица, исто така, покажа зголемено ниво на грелин преку потрошувачка на газирани пијалоци. Планирани се понатамошни студии за да се испита врската помеѓу јаглерод диоксидот и зголемувањето на телесната тежина кај луѓето.
Мирна вода како средство за слабеење
Оние кои сакаат да изгубат вишок килограми, треба да избегнуваат јаглерод диоксид што е можно повеќе за да не предизвикаат дополнително чувство на глад. Наместо тоа, најдобро е да користите пијалоци без шеќер, нискокалорични и негазирани. Мирливата вода е особено добра за губење на тежината, бидејќи воопшто нема калории. Ако сакате малку повеќе вкус, можете да го зачините со сок од лимон или лимета.