Супа од крем од морков - Практични рецепти

крем

Вкусна и полна со хранливи материи, супа од крем морков е совршена храна за оние кои сакаат да се хранат поздраво или за оние кои се принудени да следат строга диета.

состојки

  1. Во масло, ставете го кромидот да се стврдне и потоа додадете компири на коцки.
  2. Ставете исечени моркови и оставете 5 минути и потоа истурете ја супата.
  3. Додадете вода, колку што сакате супата да биде густа или тенка и оставете ја да врие 30 минути.
  4. Измешајте го зготвениот зеленчук, додадете павлака, оставете да зоврие и прилагодете го вкусот на сол и црн пипер. Се носи на масата со тост или крутони.

Корисен совет

✽ Морковот е идеален за диета: содржи малку калории, нема маснотии и е богат извор на витамини и минерали.

✽ Подобро е да се јаде варен морков. Со вриење тие ја губат својата цврстина и телото полесно ги вари, апсорбирајќи многу поголема количина бета-каротен.