Супа од ориз двојно срце
За да успеете и трајно да изгубите тежина, треба да ја зголемите исхраната.
Постојат многу спортови и пазарот нуди безброј спортски реквизити, повеќе.
Шејкот за слабеење од Допелхерц внесува моментум во вашиот живот и многу повеќе.
Колку калории се кријат во 100 гр вкусна торта од марципан и повеќе?.
Состојки за 4 порции
| 1200 година | мл | Супа од живина |
| 125 | Г. | Долгозрнест ориз |
| 2 | Полјаци | Целер |
| 1 | морков | |
| 2 | Јајца | |
| 1 | нетретиран лимон | |
| 3 | Произлегува | магдонос |
| морско оревче | ||
| сол и црн пипер |
подготовка
Исплакнете го и исушете го лимонот. Бришење на кора додека не има лажичка кора од лимон. Преполовете го лимонот и исцедете го сокот.
Измијте ги морковите и целерот. Ситно исецкајте ги морковите и прво ставете ги да зовријат со оризот и чорбата, а потоа покријте ги и оставете да се крчкаат околу 10 минути на намален оган.
Извадете ги конците од целерот и исечете ги на парчиња од околу 1 см и додајте ги во супата. Гответе уште 6 минути, така што оризот ќе се свари.
Измијте го магдоносот, исушете го и исечкајте го грубо.
Извадете ја супата од шпоретот и зачинете со сол и црн пипер. Размачкајте 1 чаша течност од тенџерето и оставете ја малку да се излади.
Изматете ги јајцата и промешајте го сокот од лимон со кора од лимон. Потоа промешајте ја чашата со млака течност. Користете жица за матење, промешајте ја смесата од лимон и јајца во супа. Загрејте сè повторно, но не оставајте да зоврие. Постојано мешајте.
Втријте малку морско оревче во супата и промешајте го магдоносот. Повторно сол и бибер.
Совет: Пред-варено месо од пилешки гради исто така има многу добар вкус како супа.
Информации за исхраната по 1 порција
Без стрес за готвење - олеснете го тоа сами
Додуша - не е секогаш лесно да се готви свеж и здрав. Прво, дневно прашање: „Што да готвам денес?“, А потоа храната обично не само што треба да биде вкусна и добра за вас, туку и за целото семејство. Покрај тоа, честопати постои временски притисок - семејството чека и следните состаноци претстојат.
Обидете се да го избегнете овој стрес при готвење. Најдобро е да креирате план за јадење за целата недела и да ги запишете состојките. Ова ви дава добар преглед на тоа дали готвите на разновиден начин. Корисно е и ако можете да купите многу од состојките што ви требаат однапред на помирен ден. Дали неодамна сте се опуштиле на прошетка низ неделниот пазар? Загарантирано ќе најдете свежо овошје и зеленчук тука. Уживајте во изборот и добијте нови идеи за готвење. Можете исто така да ги поддржувате регионалните даватели на услуги на овој начин. За полесно готвење, одлични се рецептите што сепак може да се јадат следниот ден. Супите, на пример, се идеални за ова. И, ако не сакате да готвите, исто така има многу опции за јадење во согласност со вашата исхрана.
Едноставно, заменете еден или два оброка дневно со шејпот за слабеење Допелхерц - ова ќе ве задржи флексибилно во исхраната. Тоа ја прави упорноста многу полесна! Повеќе.
„Вие сте она што го јадете“ - и со нашите вкусни рецепти јадете здраво, разновидно и калорично! Без оглед дали е вегетаријанска ролна од зелка или филе од говедско месо, има по нешто за секого! Повеќе.
Спортот не е за секого од различни причини. Слабеењето без вежбање е можно, но трае подолго. Сè уште можете успешно да изгубите тежина со нашите совети! Повеќе.
Шејкот за слабеење од Допелхерц ви помага брзо и одржливо да ја постигнете посакуваната тежина. Тоа е балансирана замена на оброкот или со вкусен вкус на ванила или чоколадо ... Повеќе.