Супа од пченка со крутони од категоријата рецепти за здрава супа

Супа од пченка со крутони

Вкусна супа од пченка со крутони е рецепт со свежи состојки од категоријата рецепти за здрава супа. Обидете се со оваа и други рецепти за здрава супа од нашата баба.

Состојки за 4 супи:
1 конзерва пченка 150 гр 60 центи
800 мл супа од зеленчук 40 центи
1 кромид 20 центи
1 чешне лук 2 центи
1 лажица масло маслиново масло 5 центи
1 лажица сецкан лист магдонос 10 центи
2 парчиња бел леб исечени на коцки 10 центи
1 лажица масло 10 центи
сол и црн пипер

Подготовка:

Излупете и исечете го кромидот. Излупете и изгмечете го лукот.

Истурете ја пченката во сито и оставете ја да се исцеди.

Загрејте го маслиновото масло во тенџере и испржете го исечканиот кромид додека не стане проucирен.

Додадете лук и, по една минута, загласете го со зеленчук. Потоа додадете пченка и вриејте ја супата на тивок оган 20 минути.

Во меѓувреме, загрејте го путерот во тава и печете ги коцките леб во крутони додека не поруменат.

Зачинете ја супата од пченка со сол и бибер, послужете ја во чинии за супа, посипете ги крутоните и магдоносот одозгора.

0,42 евра
Нутриционистички вредности по лице: 202 kcal
5 гр белка од јајце/протеин
1 гр маснотии
43 g употребливи јаглехидрати

---