Супа од праз со малку јаглени хидрати со мелено месо - фантастичен рецепт
Денес има вкусен рецепт за супа од праз со сирење со мелено месо. Тоа не е само ниско ниво на јаглени хидрати, туку е и навистина вкусно.
Супата од праз со ниско хидрати е совршена за ручек или вечера. Особено во студените зимски месеци, зачинетата, срдечна супа со малку јаглени хидрати може да биде вистинско спасение.
Супа од праз со сирење со малку јаглени хидрати - Состојки:
Подготовка:
1.) За супа од праз со ниско хидрати, прво исечете го кромидот на половина прстен и празот на прстени. Ситно исецкајте го лукот.
2.) Донесете малку маслиново масло на средна температура во тенџере. Соте го кромидот во него. По неколку минути на кратко испржете го лукот.
3.) Додадете го меленото месо и пржете додека не се свари. Скршете на мали парчиња.
4.) Додадете го празот и пржете кратко. Потоа истурете ја говедската супа на врвот. Веднаш штом зоврие супата, промешајте го сирењето и додадете го кремот. Оставете го да врие околу 15 минути. Зачинете со сол и бибер и послужете.
Мелено мелено месо со маснотии може да се користи и за супа од праз со малку јаглени хидрати. Ова значително ја зголемува содржината на калории во супата, а сирењето и кремот веќе содржат добро количество маснотии.
Празот е богат со витамин Ц, витамин К и фолна киселина. Покрај тоа, тој е многу малку калоричен.
Кромидот е богат со соединенија што содржат сулфур и можат позитивно да влијаат на нашето здравје. Како дел од здравата исхрана, тие треба редовно да бидат на менито.
Ако го оставите меленото месо, лесно можете да го претворите во вегетаријанско јадење.
Како и секогаш, ви посакувам многу забава испробувајќи го новиот рецепт и апетит.