Супа од праз со сирење со мелено месо; рецепт

Супа од сирење со праз со рецепт од мелено месо

Класична супа од сирење и праз е брза за правење и, со помалку од 300 калории по порција, непобедлива. Супа која е супер пополнувачка и исто така навистина вкусна.

За вегетаријанска верзија, можете да го замените меленото месо со вегетаријанско мелено месо.

мелено

состојки

  • 300 гр мелено говедско месо
  • 400 гр праз
  • 300 мл вода
  • 400 гр обработено сирење
  • 1 лажичка зеленчук

подготовка

Во обложена тава пржете го меленото говедско месо. Бидејќи меленото месо веќе содржи маснотии, можете да го направите без него во овој случај.

  • Измијте го празот и исечете го на ленти. Кога критикувам мелено месо, додадете го на него.
  • Пржете неколку минути.
  • Потоа додадете вода и лажичка зеленчук - оставете да се крчка.
  • Додадете го преработеното сирење и стопете се во него.
  • Оставете да врие неколку минути, така што супата ќе стане убава и кремаста.

    • Кремното, лесно преработено сирење и дава на супата исто толку вкус како оној со нормални маснотии. Заштедете неколку калории сепак. Сакате да го замените меленото месо со тофу или веганско мелено месо.

    Ви посакуваме апетит и уживајте во печење. Ако ви се допадна овој рецепт, означете не со вашата креација на Инстаграм и Фејсбук. Ве молиме слободно испробајте ги и нашите други креации.

    Нутриционистички вредности по порција (вкупно 6)

    247,83 кккал | 58,6g KH | 21,1g протеин | 15,2g маснотии