Здраво Јас навистина би сакала да ослабам. Јас сум 1,62 и тежам 63 кг. (моја возраст 14) сакам да достигнам 50 кг. Можете ли да ми помогнете? Барам сериозност!
Никој не може да ви помогне освен вас! Ги ставаш сами, ги симнуваш сами. Сè е во врска со волјата. Многу е полесно да плачете за милост и да побарате помош отколку да започнете да правите нешто! Мрежата е полна со совети, диети, вежби итн. На крајот, помошта е обезбедена од нутриционист и фитнес инструктор. Некои странци на TPU ќе ви кажат работи што веќе ги знаете: што е можно помалку и здрава храна и многу вежбање! Нема тајна или чудо да изгубите 13 кг со тоа што не правите ништо друго освен да барате совет на мрежата! Сликата на девојка со совршено тело треба да биде доволно силен поттик да ве натера да ја започнете промената и само помислата дека доаѓа лето и не изгледате толку добро во костим за капење треба да ве натера да преземете нешто.!
Многу си во право И мислам дека секој знае што да прави во врска со храната и спортот, но тие постојано прашуваат. Забележавте дека секогаш има прашања од типот „Сакам да ослабам 5 кг за една недела“, а не едно неделно како и обично?
Да видов. или како да изгубите 10 кг за 2 недели! Зарем не мислат дека изгубените 10 кг за 2 недели (ако успеат, се разбира) ќе се претворат во минимум 15 вратени за максимум еден месец? Или дека преостанатите стрии не исчезнат засекогаш? Да не зборуваме за опасноста од гастритис или чиреви!
Мрежата е полна со девојки кои не знаат како да ослабат и сакаат еден ден чуда! Најдов некаде девојка која јаде 5 банани со 5 чаши млеко на ден 10 дена, а во тие 10 дена изгуби 10 кг. Ова е чисто несвесно!
Верувам дека секогаш мора да се почитувате, какво и да сте, имплицитно вашето тело, какво и да е. Ова исто така важи и во друга насока, луѓето што ги ставаат како скршени. (со исклучок на овде луѓето кои страдаат од разни болести логично). НЕ може да изгледате добро без работа инаку на улица ќе гледате само модели. Овие деца не сфаќаат дека не можете да гладувате цел живот! Погледнавте во списокот со симптоми: вртоглавица, зашеметеност, замор (вчудовиденост дури и кога се качувате по скали или кога ставате чаша вода до устата) може да се онесвести. Многу луѓе имаат проблеми со телесната тежина, но мислам дека нема многу луѓе кои сфаќаат дека треба да комбинираат здрава исхрана со спорт.
За жал, сè уште мислам дека сите девојки на крајот се обидуваат да гладуваат (се разбира целосно или делумно). Исто така, отидов таму, еден ден кога не јадев премногу и се занимавав со повеќе спортови отколку што обично правам и после тоа ми се вртеше од страв. Гладувањето е глупаво и „чудесните диети“ на мрежата не се далеку. Ја правите „диетата“: внимавајте што ставате во тоа, тоа е сè.
Во право си. Заборавив на тие симптоми. И да, не разбирам како нормална личност може да влезе во неа како скршена личност и потоа да плаче од сожалување. За жал, колку сум голем и не можам да направам ништо! Само ако има многу сериозен проблем со тироидната жлезда или нешто друго, тогаш можете да кажете дека има пречки во процесот на слабеење! Но, да се биде совршено здрав и да изгледа како кит, нема изговор!
Имав 80-годишна колешка во средно училиште и таа сакаше одеднаш да ослабе. од тони проголтана храна одеше во 5 јаболка на ден и така стигна до болницата. Сега има 60 кг, но научи како здраво да ослабе, што повеќето деца не го знаат!
Е, ајде да се оттргнеме од нашата невидена интелигенција и да им кажеме како да ослабат (НЕШТА СЕГА ГО ЗНАМ) дека е толку ТЕШКО Подобро да побарате совет од странци на TPU отколку да ја ставите коската да работи.?
П.С: Прашањето на девојчето го претвораме во разговор. С.
Не е важно што ќе го претвориме во разговор сè додека сме на темата!
Да, ние мора да споделиме дел од нашата невидена интелигенција со обичните смртници. Дали сфаќате колку интелектуален напор треба да вложите за да го достигнете чудото решение за слабеење? ))
Плус мора да се консултирате со сите странци и да побарате одобрување од сите луѓе на TPU за да ви кажат дали е добро или да не ослабнете, а особено како!
Забележавте дека повеќето девојки ја пишуваат својата тежина и висина за да добијат одговори како „Добро си, убава си одвнатре, не мора повеќе да слабееш“ (што по ѓаволите е толку убаво одвнатре. Дополнително надуен стомак, маснотии или што и да е ?) - и на тој начин да можат да ставаат во нив понатаму, лажејќи дека изгледаат добро и дека што и да прават не можат да ослабат. па наместо да „страдате“ со воздржаност од храна (според нив ова е слабеење) подобро е да чувате двојно поголеми количини за да го задоволите мозокот (бидејќи не го задоволувате вашиот глад кога џвакате сите калорични глупости нон стоп).
Сè е во врска со волјата. Не постои не можам, едноставно не сакам!
П.С: Сите велат дека „убавината е внатре“, но навистина сега, ми изгледа глупаво, утеха. Не велам дека тоа не е важно (на пример: сите џуџиња на улица), но да бидеме сериозни: никој на почетокот нема да се за loveуби во вашата личност. Тоа излегува. И, за да откриете нешто, мора да сакате да барате. Ова е вистината. Бидете сигурни дека луѓето кои се „во врска со храна“ се за loveубени во нивната личност.
ПП: Ако сакате да разговарате повеќе, одете приватно!
ДОБРО. Сепак, ви благодарам за советот! |: *
Па, пред сè, може да започнете со многу гимнастика. Можете да одите во теретана. Или ако не, трчајте, правете стомачни и сл. Не јадете после 20:00 часот, јадете и овошје. без сокови