Супа од сладок компир и целер Liveивејте свесно и здраво

подготовка

Измијте и исчистете ги слатките компири и целерот, исечете ги на коцки или ленти. Излупете го кромидот и ѓумбирот, а исто така исечете ги на мали парчиња. Исечете го морковот на мали парчиња.

Исцедете ги лимонот и портокалот, мелете ги или мелете ги зачините. Подгответе ги другите состојки.

подготовка

1. Загрејте го Ги во тенџере. Посипете ги сите зачини и почекајте додека не се пени кратко.
2. Додадете го ситно исечканиот кромид и печете со зачини додека коцките кромид не поруменат.
3. Потоа додадете исечен зеленчук и ѓумбир и промешајте.
4. Истурете вода, сок од портокал и сок од лимон одозгора.
5. Додадете сол.
6. Покријте ја супата и оставете ја да врие околу 30 минути.
7. Тргнете го тенџерето од оган и додадете го кремскиот крем во супата.
8. Потоа измешајте ја супата со рачниот мешалка додека не добие кремаста конзистентност.
9. Конечно промешајте го маслото од семе од тиква. Исецкајте магдонос и посипете го одозгора.
10. Супата може да се сервира со крутони или семки од тиква.

>> Храна подготвена околу 40-50 мин.

Европска кујна во Ајурведата

Рецепт од книгата Европска кујна од ајурведа од Ајрин Рајнер. Ајрин Рајнер, искусен специјалист во Ајурведата, дава бројни совети за исхрана во оваа книга за готвење, нуди опции за варијации и предлози за балансирана исхрана за секој рецепт.

Таа ги комбинира елементите на ајурведската и европската кујна. Ајурведа и Европа: Земете античко знаење за лекување од Индија, комбинирајте го со рецепти од нашата татковина и зачинете ги со тајните на Азија. Резултатот е нешто фасцинантно ново. Книгата содржи и детален тип на тест за да ја одредите вашата сопствена конституција. Оние кои го знаат нивниот тип можат да го оптимизираат секој оброк за свои потреби.

Ајурведски рецепт за супер храна: Иренс Тирамису

Денес пробав рецепт од ајурведата поставен за почетници од Ајрин Рајнер. Многу вкусно! Но, секако дека имам [...]

ТОП 5 намирници против рак

Состојките што ги внесуваме со нашата храна секој ден можат да имаат значително влијание врз формирањето на [...]

Вегански чизкејк со најдобри бобинки

Устата ќе ви се насоли од глетката на ова слатко задоволство од кујната за супер храна од Julули Морис. Овој чизкејк [...]

Слабејте здраво со Ајурведа и Детокс

„Слабеењето и детоксикацијата припаѓаат заедно“, вели Керстин Розенберг, автор на книгата „Ајурведа и Детокс“. „Всушност, желбата е да има неколку [...]

5 совети од тајната воспаление: Книгата за готвење

Опсегот на храна и исхрана никогаш не бил толку голем како денес. Овошје, зеленчук, производи од житни култури, зачини, месо, риба, млеко, [...]

Мед од манука - за настинки и зараснување на рани

„За 21-от век започнува ново поглавје за медот“, вели Астрид Крамер-Варенберг (автор на лековитите сили на медот). "Научници [...]

---