Супа од трици од леблебија и овес - Виа натуралиа

Што може полесно да се вари од супа. Овој пат уникатен рецепт, многу заситен, но истовремено и детоксицирачки. Овесните трици се одличен извор на растворливи и нерастворливи влакна кои апсорбираат, тренираат и помагаат во елиминирање на токсините од телото. Овесните трици имаат способност да апсорбираат течности до 40 пати поголеми од нивниот волумен што дава чувство на ситост многу долго.

Состојки за 3 порции:

265 g орев. Може да се подготви претходно или можете да користите А. Подгответе се подготвени
3 лажици Грутки овес
600 мл вода
1 младенче Супа од зеленчук. Ако супата од зеленчук е солена, не мора да додавате сол во супата.
лажичка Алге Вакаме
8 чешниња лук
прашина од Кари
папрака во прав
семе од ким

Подготовка: 5 минути
Готвење: 20 минути

1. Ставете ги сите состојки освен семето од ким во тенџере и вклучете го силниот оган додека не почне да врие.
2. Кога ќе почне да врие, свртете го огнот на ниско ниво, покријте го и продолжете да готвите 15-20 минути
3. Откако ќе го тргнете од оган, оставете го малку да се излади, а потоа измешајте сè со мала до средна брзина.
4. Украсете со семе од ким и послужете топло.

---