Супа од зеленчук - придобивки и совети

зеленчук

Првиот оброк во исхраната на бебето на почетокот на диверзификацијата е супа од зеленчук.

Прво се користи затегнато и ја заменува водата со која го подготвуваме шишето, а потоа, постепено, станува независна маса.

Многу е важно како го подготвуваме и кои состојки ги користиме!

Здравата исхрана треба да се охрабрува уште од најмала возраст, како што сме навикнати детето ќе го стори истото подоцна, кога ќе порасне.

Треба да обезбедиме зеленчук со добар нутритивен квалитет, не мора голем и убав како оној во супермаркетот.

Предностите на супа од зеленчук

Шишето со супа воведено кон четвртиот месец од животот на бебето има безброј предности:

  • носи важен внес на витамини, минерални соли и целулоза (многу важни хранливи материи во развојот на бебето)
  • има улога во регулирање на цревниот транзит (особено кај деца кои се хранат со шишиња, а кои имаат тенденција на запек)
  • тоа е лесна храна, која повеќето деца ја прифаќаат без проблеми

Првиот супа-како да се воведе?

За да се избегне потенцијално отфрлање на бебе, започнете со користење само напната супа, замена на флаширана вода. Направете го ова неколку дена по ред, дури и една недела. Откако детето ќе се навикне на вкусот, можете да ја згуснете супата со додавање на неколку рендан зеленчук. Конзистентноста постепено ќе се зголемува, со што ќе се подготви детето за првото пире од зеленчук.

Како да се подготви супа?

Користете свеж зеленчук од пазарот што е можно повеќе. Како што споменавме погоре, не мора да изберете најголем зеленчук, тој не е нужно најдобар. Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Времето за готвење се разликува: околу 20 минути во шпоретот под притисок и скоро еден час во нормалното тенџере. Обидете се да го навикнете бебето да јаде без да прескокнувате супа. Ако го направите тоа од почеток, можеби нема да го прифатите без сол.

Кој е најсоодветен зеленчук?

Започнува со класичните: компирот и морковот. По околу еден месец, започнете да воведувате друг зеленчук, во зависност од сезоната: боранија, тиквички, цвекло, спанаќ, магдонос, целер итн. Многу важно: обидете се од сега да го навикнувате детето на зелен зеленчук во исхраната, богат со железо, што повеќето од нив подоцна го одбиваат.!