Супа од зелка Втор; Здравство И Медицина Турингијанец општ
Одговара за пролет: Нашиот експерт за исхрана знае како да се ослободи од неколку loveубовни рачки за кратко време
Гудрун Холзапфел препорачува свежи состојки и билки за диета со супа од зелка. Фото: Саша Фром
Филмските starsвезди, модели и други „познати личности“ се колнат во „Волшебната супа“ - магичната диета за супа од зелка. Неговото точно потекло никој не го знае точно, но делува и го препорачуваат лекарите и за слабеење и за зајакнување на имунитетот.
Тоа е еден вид молскавична диета со која потоа лесно можете да започнете тенок живот. До 5 килограми неделно може да се стопат без напади на глад и тоа го олеснува издржувањето. Супата го стимулира метаболизмот/согорување на маснотии и, благодарение на многу растителни влакна, промовира добро варење.
Билтен за ТА
Вести од вашиот регион
Може да го јадете полнењето со супа, три до четири порции распоредени во текот на денот, дозволени се мали вегетаријански закуски (парчиња зеленчук, овошје). Важно: „Мали гревови“ како ролни, сирење, чаша вино или кафе се забранети за тоа време и мора да се одложат за потоа.
Бидејќи супата се базира на главната зелка од храна и многу различни видови зеленчук, како и разни дигестивни зачини и билки, нема краткорочен (8-10 дена) недостаток на витамини и минерали од кој треба да се плашите. Секојдневно треба да се пие до 3 литри пијалоци без калории (негазирана вода, незасладени билни чаеви).
Подготовката е многу едноставна и не одзема многу време, состојките се достапни во секој супермаркет. Нема ограничувања во вашата имагинација и индивидуален вкус. Тоа не ја прави оваа диета здодевна наскоро. Основниот рецепт може да се готви однапред во големи количини и да се чува ладен или замрзнат и да се ужива загреан во делови.