Супа за губење на тежината - тенок чоколадо
Секој од нас сака да изгуби тежина! Борбата против дебелината е во тек на сите фронтови, но со различен степен на успех и не без загуби. Ова не е изненадувачки - да го организираме неговиот глад и постот, заедно со прекумерната тежина, губиме многу хранливи материи што му се потребни на телото. И по одморот на вагата, со ништо да не забележам, со таква работа фрлените грамови се вратија и да направат нов почеток.
Како да се ослободите од вишокот тежина подолго време без несакани ефекти? Бидејќи слабеењето е, всушност, чистење на организмот од наслаги во садовите и ткивата од токсини и акумулирана резервна маст, најдобро е да користите народна медицина: билни чаеви и инфузии, лушпи од храна што имаат лаксативно дејство. Со вас да изгубите тежина лесно, kindубезно и корисно.
Имајте на ум дека нашите предци никогаш немале такви проблеми како што се формира борба против дебелината заобленост од благородништвото што сведочи за богатството и доброто здравје. Ако некој има здравствена грижа во врска со ова, тоа главно беше чистење на цревата и спречување на запек, што беше причина за многу болести.
Посиромашните слоеви на дебела популација никогаш не страдале поради фактот што имале многу работа и биле слабо хранети. Освен тоа, гледате пости и денови побрзо, кои држеа диета и постеа.
Значи, губење на тежината е невозможно без чистење на телото, што значи тоа? За наши цели ќе подготвиме билни чаеви за губење на тежината дома. Овие едноставни рецепти кои ќе ни помогнат да се ослободиме од токсините и маснотиите, извор на хранливи материи.
Рецепт 1.
Лушпа од овес за слабеење. Според нутриционистите, јадејќи супа, за 10 дена може да изгубите од 7 до 10 кг тежина. Лушпа од овес ги отстранува токсините од телото, промовирајќи распаѓање на маснотиите. Можеме да кажеме дека екстракција за губење на тежината килограм секој ден.
Ако телото изгуби хранливи материи и подобро се апсорбира со храна, ова го олеснува ензимот бета-глукан содржан во овесот.
Како да подготвите лушпа од овес за слабеење дома? Овес за губење на тежината Готвење за овој рецепт: 2 чаши овесни снегулки исчистени со вода од чешма, истурете 1 литар вода, инсистирајте на 12 часа - најдобро да го правите тоа од вечер до утро за да продолжите со готвење супа.
Утрото на инфузијата, ставете го на оган и оставете го да зоврие, намалете го огнот на ниско и варете 1,5-2 часа. Во процесот на вриење на водата се надополнува до оригиналниот волумен.
Кога супата е подготвена, потребно е да се отстрани од оган, да се излади и да се процеди. За мелење овес, преку ситно сито, измешајте со водата во која се вареше, вратете ја да зоврие и оставете 30 минути.
Да се пие лушпа од овесна каша за губење на тежината треба да се загрее 100 ml пред јадење со мед или сок од лимон. Курсот е 10-30 дена. Чувајте ја чорбата во фрижидер 1-2 дена, а потоа направете свежа.
Рецепт 2.
Лушпа од магдонос за слабеење. Магдоносот е диуретично и холеретско дејство, ги отстранува вишокот течности од телото, со што се намалува тежината, а со тоа се збогатуваат крвта и ткивата со хранливи материи.
Рецепт: еден куп магдонос треба да исецкате со нож, да испуштите сок од ослободување, да истурите 250 мл вода и да се варите на тивок оган 10-15 минути.
Потоа извадете го од оган, изладете го и процедете го. Пијте пијалак на секои 2 часа, 30-40 ml во рок од две недели. За прегледи на оваа лушпа за време на третманот со лушпа од магдонос потребно е да се организираат денови на пост во првиот, седмиот и четиринаесеттиот ден од приемот. Овие денови треба да јадете храна што е малку калорична со јаболка, каша од хеwда со јогурт, салати, зеленчук и овошје.
Направете лушпа од магдонос не може да биде бремена или доилка, како и луѓе со заболување на бубрезите за време на егзацербација.
Рецепт 3.
Лушпа од билка за слабеење. Супата содржи многу растителни влакна, витамини, минерали и ензими, кои го забрзуваат метаболизмот и позитивно влијаат на активноста на дигестивниот тракт. Телото подобро ја асимилира храната, а со тоа го намалува апетитот и количината на потрошени калории.
Супа од зелка за слабеење Осврти покажуваат дека со секојдневна употреба лушпа од зелка за три месеци може да изгубите околу 20 кг тежина. Истовремено со вклучување на супа на диета: намалете или елиминирајте од диетата се масни оброци.
Супа од зелка за губење на тежината во овој рецепт: Исечете ги вилушките од зелка на парчиња така што секоја да е лисја и по малку од главата. 200 грама зелка, истурете 800 ml вода и варете на тивок оган 15-20 минути. Потоа зелка супа за губење на тежината-отстрани топлина и се лади, а потоа земи зелка и се користи како храна.
Супа од зелка за слабеење не зачинувајте со сол и бибер, ја пијам пред да заспијам 200 мл, 2 часа после вечера.
Рецепт 4.
За губење на тежината дома можете да користите колкови од супа. Лушпа од розови колкови за губење на тежината - подготовката е многу едноставна. Предностите на розовите колкови се одамна познати, неговите позитивни ефекти можат да бидат многу долг список, само забележуваме дека го активира метаболизмот и производството на ензими за варење.
Колковите од супа совршено ги чистат цревата од троските и токсините, го отстрануваат вишокот течности од телото, така што тежината е значително намалена.
Готвење супа за рецепт: 3 лажици роза колк пијалак во термос 1 литар врела вода, инсистирајте на 10-12 часа. Пијте пијалак 3-4 пати на ден 16 минути пред јадење со 200 ml за прием.
Овошје во термос, може да се вари 2-3 пати. Пијте лушпа може да биде 1-2 месеци, а потоа пауза, бидејќи киселоста на розовите колкови, што негативно влијае на црниот дроб.
Рецепт 5.
Супа од пченка на лук за слабеење. Пченката на кочанот содржи многу витамини и биолошки активни супстанции кои се корисни за нашето тело, ова есенцијално масло, каротеноиди, алкалоиди, витамини. Пченката е целосно корисна, ова е вистинско складиште со хранливи материи и лесно сварливи предмети, вашите уши за храна и добиточна храна, а лукот се користи за правење лекови, лушпи и инфузии.
Лушпа од пченка го отежнува чувството на глад, а со тоа се активира, се користи она што се задржува во организмот. Бран на сила и енергија е „резервен“ преку насобраната маснотија во ткивата.
Подгответе лушпа може да бидат различни методи. Една од нив изгледа вака: 1 лажица пченка на кочачката Истурете 200 мл врела вода и варете 2-3 минути. Тргнете го од оган, инсистирајте на ладење, истегнување и пијте 50 ml 4 пати на ден 30 минути пред јадење.
Во вториот метод, можно е да се направи без готвење. 3 лажици пченка на лушпа Истурете 200 ml врела вода, инсистирајте на 2 часа, вирус. Пијте 1 лажица три пати на ден, 30 минути пред оброците
Рецепт 6.
Лушпа од ѓумбир за слабеење варено многу едноставно парче свеж корен од 4-5 см, истријте го на ренде, истурете 500 мл топла вода и ставете го на оган. Оставете да зоврие, намалете го огнот и варете 10 минути. Потоа изладете и процедете. Да се пие пијалак е можно со мед или сок од лимон.
Горечките материи од ѓумбир согоруваат маснотии и имаат лаксативно дејство откако ќе влезат во цревата, па затоа често се користи за правење разни пијалоци за ослободување од вишокот тежина. Сепак, овој објект не е за секого. Ingerумбирот не може да се зема за време на бременост и лактација, - чиреви во дигестивниот тракт, со болести на срцето.
Рецепт 7.
Лушпа од ловоров лист за слабеење. Најчесто се користат инфузии и лушпи од Лорел, не толку за губење на тежината, колку за чистење на телото од токсини. Но, без квалитетот на чистење, слабеењето во основа не е можно. Оттука, секоја диета може да се комбинира со лекови направени од ловоров лист.
Постојат неколку рецепти за правење лушпи и инфузии од ловоров лист.
Рецепт 1. 3 ловорови лисја и истурете зовриена вода во термос. Кисна 4 часа, пијат инфузија имаат 60-70 ml три пати на ден 20 минути пред јадење. Третман само три дена; тоа ќе биде доволно за чистење на дебелото црево.
Рецепт 2. 30 ловорови лисја, истурете еден литар врела вода, инсистирајте на 12 часа. Потоа пијте во мали голтки неколку пати на ден, три дена.
Рецепт 3. Ловоров лист со цимет - со 5 ловорови лисја и 1 стапче цимет, истурете чаша врела вода и загрејте ја на водена бања 15 минути, потоа тргнете ја од оган и покријте ја со топла крпа. Кога супата ќе се олади, може да започне да пие. Земете лушпа од ловоров лист со цимет наутро на празен стомак, со 150 ml. Ловоровите лисја во комбинација со цимет го забрзуваат метаболизмот и помагаат во чистење на цревата.
За време на третманот, ловоровиот лист треба да се исчисти од вашето мени, алкохол, солена, масти и пушена храна. Солената сол може да ги замени морската сол и зачините. Не можете да пиете диуретици и други лекови за жолчката, вегетаријанска исхрана, да пиете силен црн чај и кафе.
Во исхраната во ова време треба да има повеќе суво овошје, морска храна, банани, варено пилешко месо. Покрај тоа, треба да земате витамини и минерали.
Осврти за Беј оставаат и позитивни и негативни за слабеење, и ова е разбирливо - сето тоа индивидуално. Она што работи за една личност, не е прифатливо за другата.
Рецепт 8.
Лушпа од семе од лен за слабеење. Во составот на ленено семе многу корисни материи - витамини А, Е, Б група, како и растителни хормони, незаситени масни киселини, кои ги нема во сите производи.
Подгответе лушпа од ленено семе е многу едноставна: 1 литар врела вода додадете 2 лажици семе. Кисна 12 часа во термос, подобро е да се направи тоа навечер. Супата треба да биде во 100 ml 2 до 3 пати на ден половина час пред оброците. Семките од сончоглед исто така не фрлаат - јадете. Добиената лушпа не е само корисна, туку и вкусна. Подгответе супа во мали делови, бидејќи брзо ќе се претвори кисело. Текот на третманот - 10 дена, потоа 10-дневна пауза и продолжете со третманот.
Друг рецепт за правење супа од лен - 1 лажица масло. литар Лененото семе истурете 1 чаша врела вода и варете на тивок оган 20-30 минути, мешајќи повремено. Лушпа земена 30 минути пред оброк.
Осврти за земање на оваа лушпа е многу добра. Лененото семе ја нормализира активноста на дигестивниот систем, го зајакнува имунитетот, ги зајакнува ноктите и косата, го подобрува тенот, има корисен ефект врз мозокот.
Рецепт 9.
Лушпа од камилица за слабеење - го детоксицира црниот дроб, бубрезите и цревата, го отстранува вишокот течности, го олеснува отокот, што ги тера луѓето да се ослободат од вишокот грама и килограми. Камилиците за слабеење често се земаат заедно со други билки и храна за да сочинат неколку рецепти.
Рецепт 1. Чај од камилица со лимон. 1 лажица масло. л Цветовите од камилица истураат 500 ml вода, топло и се ставаат на водена бања 25 минути, потоа се ладат и се цедат. Во готовата супа додадете сок од 1 лимон, и пијте 100 ml три пати на ден 30 минути пред оброците. Овој рецепт не е погоден за луѓе со висока киселост на желудникот, чиреви во дигестивниот тракт.
Рецепт 2. Мешавина од чај и билки - 1,5 лажици розови колкови и брусница, 1 лажица масло. л Анасон, камилица, магворт, сена. 1 лажица алги, невен, ајдучка трева, 2 лажици оригано и нане. Направете мешавина од билки, подгответе 1 лажица мешавина чаша врела вода, по можност во термос. Чај 100 ml три пати на ден половина час пред јадење.
Можете да користите камилица за губење на тежината во бањата - направете пијалак од 2 литри вода и 500 грама цвеќиња од камилица, варете 15 минути, извадете ја од шпоретот. Кога супата се лади и се внесува, се протега и се додава во бањата додека се капете, постапката не само што ќе ја намали тежината, туку и ќе ја подобри состојбата на кожата.
Рецептот 10.
Супа од репка за губење на тежината подготвена од цвекло. Како правиш пијалак од репка? Истурете 1 литар вода во тенџере и обележете го нивото на водата. Цвеклото треба да биде чисто, со кожата вклучена, бидејќи има најмногу хранливи материи.
Ставете цвекло во тенџере и додадете 2 литри вода. Потоа ставете го на оган, оставете да зоврие и врие на тивок оган дотогаш, додека садот не остане 1 литар течност.
Капацитетот се отстранува од огнот, се зема цвекло, се лади и се тријат на мал ренде, а потоа масата станува повторно течна. Смесата треба да се готви уште 20 минути, по што е подготвена за јадење. Како резултат на супа е поделена на 4 дела и се пие пред јадење.
Чистењето на телото со лушпа се врши истовремено со јаболко или вегетаријанска диета, елиминација од менито на масна и тешка храна. Потребни се за чистење 2 пати годишно - пролет и есен.
, За чистење на црниот дроб и телесната тежина со помош на квас од цвекло. Да се направат 3 цвекло, измиени и исечени на коцки. Свиткајте во тегла со три литри, додадете 2 лажици брашно и 500 грама шеќер. Теглата е затворена со капак и се чува на темно место. Инсистира на нејзиниот потресен 2-3 пати. По 2 дена во тегла, додадете 700 гр суво грозје, 4 лажици шеќер или мед и ставете уште пет дена, мешајќи повремено компоненти. Кога квасот е подготвен, тој мора да се филтрира и да се стави во фрижидер. Резултатот е само 1 литар квас, пијте го во 1 лажица. л три пати на ден половина час пред јадење. За чистење на црниот дроб ви требаат 3 литри квас, но не е потребно да го правите тоа во големи блокови, најдобро е да направите свеж пијалок.
Рецепт 11.
Лушпа од цимет за слабеење. Циметот може да го зголеми метаболизмот, да го подобри варењето на храната во дигестивниот тракт, да го намали апетитот и да одржува ситост подолго време, и делува како добар седатив.
Направете инфузија од цимет со мед во чаша 1 лажичка цимет во прав и 2 лажици мед, истурете топла вода и оставете ја да биде стрмна. Медот треба целосно да се раствори во водата. Пијте инфузија треба да биде за две дози пред спиење и наутро на празен стомак.
Цимет може да се конзумира заедно со чај и млеко - 200 мл вода-1 лажичка цимет, малку инфузија за чај и млеко. Шеќер или мед додадени по вкус.
Лушпа од чадор за губење на тежината. Коренот на ревче или гроздобер може да се користи за губење на тежината и подгответе ја супата за овој рецепт: 60 грама сув зарамнет корен истурете 1 литар врела вода, покријте го садот, изладете го на темно место 1 час. Инфузија треба да се напрега и да се пие 4 пати на ден во 200 ml. Тоа е, вие не може повеќе од 3-4 дена.