Супер храна и нејзините ефекти Списание за животниот стил ФОГС
ФОГС разговараше со Верена Бернхард од „Феинстоф“ за трендот и ефектите на традиционалните растителни прашоци - познати и како суперхрана.
Верена Бернхард во мисијата на Фејнстоф
Нашата мисија е многу повеќе од само продажба на производи. Нашата мисија е да го шириме ајурведското знаење за ефектите на нашата дневна храна. Ние сакаме да создадеме свесност дека не е важно што јадете секој ден. Секоја храна има влијание - врз нашата сопствена благосостојба и врз рамнотежата на нашата планета земја. Ние веруваме дека луѓето треба да размислат за да го направат светот подобро место. Со нашите производи и активности, сакаме да дадеме свој придонес.
Што е супер храна?
Суперхрана се традиционални прашоци за растенија од целиот свет, чии ефекти се познати во соодветната земја и нејзината популација многу години. Суперхраната има многу висока витална и густина на хранливи материи. Богати се со протеини, влакна, аминокиселини, антиоксиданти, незаситени масни киселини и ензими и коензими. Ова значи дека суперхраната има особено позитивно влијание врз човечкото тело и неговото здравје. Меѓу другото, тие ја зајакнуваат нашата одбрана, имунолошкиот систем и организмот. Стимулирајте го нашиот метаболизам и промовирајте здраво варење. Тие помагаат во спречување на болести и го поддржуваат организмот во заздравување на болести.
Кои се вашите топ 3 суперхрани?
Прашок од јачменска трева
Го прочистува нашето тело преку и преку. Ја отстранува вишокот слуз и токсини, го регулира киселинско-базниот баланс, ги чисти цревата и промовира здраво варење.
За мене тие се малите сеопфатни меѓу Суперхрана. Тие му помагаат на телото и на неговото здравје во многу работи. Меѓу другото тие даваат издржливост и сила, имаат висока содржина на влакна, го задржуваат гладот и го одржуваат ниското ниво на шеќер во крвта. Како резултат, тие се добри за спортисти, луѓе со големи побарувања на работа, дијабетичари, луѓе со прекумерна тежина и слабо варење и/или висок холестерол, меѓу другите.
Прашок од протеини од коноп
Дали е алтернатива на животинскиот протеин (ослободен од хормони за раст или стрес или антибиотици). Многу лесно се вари и е совршен протеин за луѓето. И особено вредно за веганска диета.
Како можат да се комбинираат Ајурведата и суперхраната?
Во Ајурведата, дигестивната моќ игра голема улога. Според Ајурведата, нарушеното варење е главната причина за повеќето болести. Како терапевт во Ајурведата, секогаш се обидувам прво да го воведам варењето во хармонија. Активното варење е единствениот начин вистински да се апсорбираат хранливите материи. Само со здраво варење е можно да се биде здрав, да се чувствува добро и да се доживее виталност и радост на животот.
Во мојата работа како консултант во Ајурведа, долго време специјализирав исхрана, за да им помогнам на луѓето да ја постигнат оваа виталност и да се радуваат. Во моите консултации, јас ги научив луѓето кои принципи, според Ајурведата, треба да се почитуваат, кои ефекти ги имаат различните намирници и како храната е најдобро подготвена. Во пракса, сепак, многу често тоа не успеваше поради практичноста и навиките на луѓето. Затоа, барав едноставен начин да им помогнам на луѓето.
Тогаш тука се оние Суперхрана влезе во игра. Суперхрана сами по себе не се ништо ново, растенијата се познати по своите специјални ефекти во нивните земји на потекло со векови. За повеќето луѓе, се препорачува започнување со зелена боја Суперхрана како јачменска трева, на пример, бидејќи тие се најдобри во стимулирање на варењето, истовремено чистење и негување на телото. Генерално се Суперхрана Во форма на прав, тој е исто така многу погоден, бидејќи ситниот прав е многу лесен за варење за човечкото тело. Ова значи дека луѓето кои страдаат од лошо варење сè уште можат да бидат снабдени со доволно хранливи материи.
Совет за нашите читатели?
Исто така се Суперхрана Лесно може да се интегрира во секојдневниот живот - едноставно промешајте неколку лажички прав во чаша вода, сок или пијалак, а тресењето на виталноста е подготвено. Ова е податливо дури и за најпријатните од нас:-).