Диетите по уво можат да бидат опасни Мобилен
Се повеќе луѓе со прекумерна тежина користат диети за слабеење без препорака на лекар, не сфаќајќи ги ризиците. Диетите во списанија или на Интернет не се препорачуваат за секого. Покрај тоа, тие можат да предизвикаат сериозни здравствени проблеми.
Според професорот Константин Думитраче, од Ц.И. Пархон, доктор по ендокринологија, не постои универзален режим, ова се воспоставува по анализа на неколку фактори на лицето кое сака да изгуби тежина, пренесува Гардијан. Рестриктивните диети, претерани со протеини или маснотии, можат да влијаат на телото.
"Многу од диетите прикажани на Интернет или во списанија немаат корисни или трајни резултати. Само лекарот може да воспостави урамнотежена исхрана со сите компоненти на храната. Исхраната ќе се одреди според пропорциите и потрошувачката на енергија на лицето кое сака да го следи. "Две лица со различни физички активности и различни патологии не можат да следат ист вид диета. Државен службеник и работник на страницата никогаш нема да го добијат истиот резултат од диетата. Секоја личност мора да следи диета креирана индивидуално за него", објасни докторот.
"Универзалните диети се аберации, тие немаат начин да постојат, исто како што нема идентични луѓе. Имав пациенти кои дојдоа кај мене со гастрични нарушувања по ваквата диета. Разделената диета е една од најпопуларните, но резултатите се "Краткорочно и различно за секоја личност. Ефикасна диета без консултација со лекар е една лажица помалку храна и два дополнителни дневни чекори", вели професорот Думитраче.
Друг пример за вообичаена грешка е диетата што ја намалува потрошувачката на есенцијални масни киселини, бидејќи тие се оние кои му помагаат на организмот да ги раствори маснотиите. Со елиминирање на масните киселини се губат сите шанси за слабеење, објасни професорот.