Супер храна од пченична трева или супер жена за отчукување од пченица
Пченичната трева се тргува како нова супер храна. Но, дали скапите зелени работи навистина се толку здрави? Нутриционистите имаат сомнежи.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Семиња чиа, гоџи бобинки, матча - во моментов има нови супер храна на секоја полица во супермаркетите. Изгледаат хип, ветуваат чуда и, пред сè, се скапи. Но, дали парите воопшто вредат?
Штифтунгот Варентест го прифати митот за суперхрана и стави зеленчук особено под микроскоп. Бидејќи трендот е очигледно зелена боја. Освен спирулината и матчата, тревите се новите чудесни лекови.
И покрај тоа Пченична трева всушност не звучи многу оригинално, тој моментално е достапен во сите супермаркети. Суперхраната можете да ја купите како сок, прав или во форма на капсула. Списокот на позитивни ефекти е онолку колку што треба да биде за да се оправда ненормално висока цена. Меѓу другото, тревите би требало да детоксифицираат, да пренесуваат кислород, да создаваат тенок тен и да спречуваат рак.
Пченична трева: пестициди наместо витамини
Реалноста е обично поинаква. Како што објавија од Stiftung Warentest, Всушност, супер тревата крие помалку заздравување од штетните материи: имено пестициди. Тоа се појави за време на инспекција на храна во Баден-Виртемберг.
Згора на тоа. Пченичната трева е многу пофалена пред се за неговата содржина на хлорофил. Од една страна, зелениот зеленчук обично содржи хлорофил, пченичната трева не е ништо посебно. Од друга страна, воопшто не е докажано дали ова всушност го збогатува телото со кислород.
Нутриционистите имаат сомнежи - особено затоа што хранливите материи веќе се распаѓаат во стомакот. Покрај тоа, многу витамини чувствителни на топлина се губат при обработката, како што се сушење и мелење во прав. Патем, здравствените придобивки не се научно докажани, Тешко е да се најдат сигурни извори за точните состојки - токму затоа што суперхраната е претежно егзотична и затоа е помалку позната.
Кога суперхраната ве боли стомак
Федералниот истражувачки институт за исхрана, исто така, го посочува ова особено, дека суперхраната не е начин едноставно да се испеглаат грешките во исхраната, како што се премногу шеќер или јаглехидрати. И на крај, зелената супер храна не предизвикува само болка во стомакот кај експертите. Всушност, житната трева може да предизвика проблеми со варењето на храната, бидејќи растителните влакна се вари тешко, па дури и невозможно да се варат.
Пестициди, болки во стомакот и лажни ветувања веќе не звучат толку убаво. Институтот Макс Рубнер истакнува дека урамнотежената исхрана работи и без суперхрана - и дека е поевтина и поздрава. Потребата за хранливи материи е веќе покриена со вообичаената храна.
Како функционира здравата исхрана, можете да дознаете овде: