Супер храна; Продавници; Ваше уживање во свежо овошје
Семиња чиа, гоџи бобинки, авокадо и копродукции - ова се нашите суперхрани. Без разлика дали се во вашето смуди, кварк или со овошна салата, нашите суперхрани се вкусни и додаваат разновидност во вашата исхрана, а исто така се опремени со особено голем број на здрави хранливи состојки.
Кои се суперхрана во секој случај?!
„Суперхрана“ е всушност само модерен термин за здрава храна од природно потекло што содржи голем дел од витамини, антиоксиданти и минерали. Поради овие својства, тие влијаат позитивно на вашето здравје, дури и во мали количини. Суперхраната во никој случај не може да се меша со индустриски произведени додатоци во исхраната.
Сега би сакале да ве запознаеме со некои од нашите суперхрана.
Авокадото
Авокадото е веројатно најпопуларната супер храна во моментот. Да во ред! Авокадото е високо калорично поради високата содржина на маснотии, но оваа е од здрава сорта. Сепак, здравите масти го намалуваат холестеролот и затоа се добри за нашиот кардиоваскуларен систем. Поради многуте витамини што ги содржи, генерално е добар за спречување на болести и секакви заболувања. Витамини А, Ц и Е и биотин, исто така, обезбедуваат здрава кожа, коса и нокти. Вистинска супер храна, здрава, вкусна и богата со витамини и вредни незаситени масни киселини.
чиа семе
Покрај гоџи бобинките, до кои ќе стигнеме за момент, семето чиа е веројатно најжешката суперхрана во моментот. Многу starsвезди и старлети се колнат во тоа, и тоа не без причина. Семето на чиа е мало, но богато со минерали, омега 3 масни киселини и антиоксиданти. Добра споредба за нас, семето чиа содржи шест пати повеќе калциум од млекото. Омега3 масните киселини се добри за вашиот кардиоваскуларен систем и затоа спречуваат висок крвен притисок и срцев удар. Антиоксидансите се борат против слободните радикали во организмот и со тоа го намалуваат ризикот од рак, а стресот исто така се намалува. Богати се со растителни влакна и нивните оточни својства обезбедуваат чувство на исполнетост, што може да ви помогне да изгубите тежина.Кија семето е достапно кај нас со секое смути, ако сакате ....
Гоџи бобинки
Гоџи Бери честопати се нарекува кралица на суперхраната, содржи и исклучително голем дел од хранливи материи како минерали, витамини, елементи во трагови, итн. Гоџи бобинките го зајакнуваат срцето, очите и имунитетот и ги штитат телото и кожата од стареење. Азијците го откриле овој здравствен потенцијал долго пред нас, каде што гоџи Бери се користел како лек и за превенција од сите видови на болести околу 5000 години и исто така се одгледува таму. Со нас можете да го набавите сувото овошје во пијалак или со вашата овошна салата или чаша со урда.
Цвекло
Исто така е една од нашите суперхрани. Не мора да патувате толку далеку за да пронајдете вистински суперхрана, бидејќи има и локални суперхерои како што е цвеклото. Цвеклото е полно со витамини и минерали како калциум кој е добар за коските, магнезиум кој е добар за вашите мускули и многу витамин Ц кој го зајакнува имунитетот. Црвениот клубенот има детоксикативно и антихипертензивно дејство и има ефект на подобрување на расположението. Вистински клубен од чудо.
ѓумбир
Вистинска сеопфатна ... Gумбирот ги смирува вашиот стомак и цревата, добар е против гадење, ви помага повторно да се подобрите ако сте настинати, го стимулира метаболизмот, кој ви помага да изгубите тежина. Gумбирот има ефект на разредување на крвта и го зајакнува имунитетот. Ние нудиме ѓумбир со секое смути или свежо исцеден сок. Пробајте, мислиме дека е тотално вкусно и секогаш е здраво.