Супер храна со спирулина и хлорела Дипвотер - Зиарул де Снитати
Како да се справите со алергии и респираторни инфекции во студената сезона?
Училиште во пандемија
Стрес, кортизол и ризик од смрт со COVID-19
Како да ги изберете вашите производи за имунитет?
Спирулината и хлорелата се едни од највредните извори на храна на Земјата. Овие зелено-сини алги содржат специјална комбинација на хранливи материи кои помагаат: детоксикација на телото, елиминирање на тешки метали, зголемување на нивото на енергија, контрола на телесната тежина, заштита на кардиоваскуларниот систем, зајакнување на имунитетот.
Шампиони на протеини и хлорофил
Најпозната е спирулината, која Светската здравствена организација ја користи и во програми за недоволно исхранети деца во неразвиените земји. Еден грам спирулина, додаден на дел од супа, е доволен за да се обезбеди внес на исхраната од избалансиран оброк. Но, хлорелата е чекор пред спирулината во однос на концентрацијата на протеини, витамини, минерали и фитонутриенти. Тој е далеку побогат со хранливи материи од обичните зелени растенија како што се брокула, кеale, спанаќ, зелка. Хлорела е исто така шампион на концентрација на хлорофил, што ја објаснува сенката на светло зелената боја на ова подводно растение.
Зошто да се јаде зелена алга?
Сите знаеме дека треба да јадеме зеленчук, особено зеленчук и овошје во природна состојба за да бидеме здрави. Но, колку од нас завршуваат според правилото за 5 порции овошје и зеленчук на ден? Смутито може да биде убав начин да се достигне ова ниво, но потребно е време да се подготви, што многу луѓе го немаат во денешно време. Спасувачкото решение може да дојде од зелените суперхрана што ги нуди водата: спирулина и хлорела. Овие две поврзани алги се едни од најпроучуваните додатоци денес, вели д-р oshош Аксе, американски нутриционист и основач на една од најпопуларните здравствени страници во светот - www.DrAxe.com.
Спирулина и хлорела, колку што сакате вашето срце
Кардиоваскуларните болести и дијабетесот се болести одговорни за најбројните жртви ширум светот. Неизбалансирана исхрана, стрес, брзо темпо на живот, слаб квалитет на сон се фактори што доведуваат многу од нашите врсници на една, па дури и на двете дијагнози. Во овој контекст, алгите играат ветувачка улога поради нивната извонредна способност природно да го штитат здравјето на срцето.
Спирулината содржи фикоцијанин, супстанца што и дава зелено-сина боја и може да го контролира крвниот притисок. Друга голема придобивка на спирулината во спречувањето на кардиоваскуларните болести е нејзиното дејство против таложење на атеромични плаки во крвните садови, болест наречена атеросклероза. Поточно, спирулината го намалува нивото на „лош“ холестерол во крвта (ХДЛ-холестерол), а во исто време го зголемува нивото на „добар“ холестерол (ЛДЛ-холестерол).
И хлорела помага во намалување на нивото на холестерол и гликоза во крвта. Во студија објавена во „Journalурнал за медицинска храна“, истражувачите откриле дека 8 мг хлорела на ден (поделени во две дози) се доволни за подобрување на резултатите од тестовите за холестерол и гликоза во крвта. Според авторите на студијата, хлорелата активира голем број гени на клеточно ниво, кои ја балансираат чувствителноста на телото на инсулин.
Спирулината и хлорелата имаат антиканцерогени својства
Како може смути да спречи рак? Ако спирулината е една од состојките, пијалокот сигурно ги има сите антиканцерогени својства. Според д-р Акс, спирулината го стимулира производството на антитела - клетки направени од имунолошкиот систем за борба против инфекции и рак. Студиите исто така покажуваат дека, покрај своето анти-холестеролно дејство, спирулината може да го инхибира развојот на клетките на ракот поради многу високата содржина на антиоксиданти.
Научниците веруваат дека во телото на која било личност во одреден момент се развиваат клетки на рак. За среќа, здрав имунолошки систем е во состојба да ги нападне и уништи тие клетки пред да развијат рак.
Неодамнешните студии покажуваат дека сигурна помош за имунитетниот систем е хлорелата. Преземено како мерка на претпазливост, хлорелата го зајакнува имунитетот, така што одговорот на телото е брз. Потоа, хлорелата има извонредна способност да го прочисти телото од тешки метали вклучени во рак. Покрај тоа, кај пациенти со дијагностициран карцином, хлорелата го поддржува дејството на Т-клетките кои се борат против клетките на ракот. Како додаток во терапијата со карцином, хлорелата ги намалува несаканите ефекти од хемотерапијата и зрачењето.
Спирулина и хлорела, за да и помогнат на силуетата
Диетата богата со квалитетни хранливи материи и протеини, како што се спирулината и хлорелата, е сигурен сојузник во процесот на слабеење. Протеините се користат за развој и одржување на целото здравје на клетките на организмот. Во суштина, нема живот без протеини. Затоа, дневниот внес на протеини е апсолутно неопходен за правилно функционирање на организмот. Недостаток на протеини може да доведе до замор, мускулна слабост, намалена моќ на концентрација, тешкотии при одржување и намалување на телесната тежина. Зошто протеините ви помагаат да изгубите тежина? Бидејќи телото троши повеќе енергија за метаболизирање на протеините, што значи зголемен внес на калории. Исто така, поради нивната висока содржина на протеини, овие алги обезбедуваат чувство на ситост подолго, спречувајќи го искушението да грицкате помеѓу оброците.
Хлорелата го чисти телото од токсини и тешки метали
Не само луѓето кои сакаат да изгубат тежина можат да консумираат хлорела, туку таа е индицирана и за носители на забни пломби направени од метални легури, оние кои биле подложени на третман со додатоци на железо.
Спирулината ја елиминира кандидата
