Супер храна за бременост Калинка Зошто може да ги заштити неродените бебиња
Семето од калинка содржи многу витамини и минерали и, пред сè, полифеноли. Сепак, тие не само што имаат позитивно влијание врз мозокот на возрасните, туку можат да ги заштитат и неродените бебиња во матката.
За калинка претходно се вели дека има лековита моќ. Се споменува во грчката митологија, Куранот и Стариот завет. Во Ориентот, овошјето е симбол на бесмртност. Денес дури е и научно докажано дека калинката е добра за нашето здравје. Не е за ништо што е една од суперхраната и ужива во зголемената популарност.
Засилувач за вашата благосостојба
Овошјето и неговите пиперки не само што изгледаат многу убаво, туку се добри и за нашето тело. Калинка содржи минерали како калциум, магнезиум и калиум, кои се важни за срцето, нервите и мускулите. Покрај железо, цинк, влакна и антиоксиданти, калинката е богата и со витамини: Ни обезбедува витамини Б и Ц, иако последниве честопати се преценуваат. Додека 100 грама портокали содржат околу 45 милиграми витамин Ц, 100 килограми пулпа од калинка содржат само околу седум грама, а науката вели дека полифенолите се веројатно најважни. Тие се група на секундарни растителни супстанции и ги штитат клетките од штетни влијанија. Во калинка има до 20 различни полифеноли - ниедна друга природна храна нема толку висока содржина. Покрај тоа, тој е особено добро толериран и: Нема речиси калории.
Дали знаете што друго е добро за вашето тело? Ѓумбир! На видеото ќе ви кажеме осум добри причини зошто не треба да недостасува во вашата исхрана.