Супер храна за семе и коноп - тело за забава
Семето од коноп е богато со бројни хранливи материи и витални супстанции кои штитат од болести и го забавуваат процесот на стареење во организмот.
Античките Египќани и Кинези веќе знаеле за вредните состојки на семето од коноп. Малите семиња растат од растение од коноп и всушност се мали ореви со дијаметар од околу 3 мм. Овие ги содржат сите важни аминокиселини и витамини и, благодарение на нивната содржина на протеини, се вистински централи. Ако прво помислите на опојните ефекти на ТХЦ кога ќе помислите на семе од коноп, не треба да се грижите: Семето од коноп потекнува од растенија од кои опојниот тетрахидроканабинол (ТХЦ) е одгледуван скоро целосно. Така, нема да добиете високо од семе од коноп и масло од коноп.
Здрав додека не падне
Семето од коноп и маслото добиено од нив се вистинска супер храна благодарение на нивните бројни хранливи материи, витални материи и минерали. Калциум, калиум, магнезиум, сулфур и железо се подеднакво здрави состојки како витамините А, Б, Ц, Д и Е Покрај тоа, семето од коноп е богато со омега-3 масни киселини, омега-6 масна киселина и гама-линоленска киселина Антиоксиданси. Сите овие супстанции се содржани во високи концентрации, со што семето станува храна што редовно треба да ја внесуваме во исхраната.
Магични семиња од коноп
Семето од коноп често има позитивно влијание врз здравјето. На пример, тие го зајакнуваат имунитетот, промовираат елиминација на токсините и ги поддржуваат процесите на лекување во организмот.
Бидејќи обезбедуваат важни аминокиселини, тие активираат обнова и поправка на клетките и ја намалуваат подложноста на болести. Омега-3 и -6 масните киселини го зајакнуваат здравјето на срцето, помагаат при варење, обезбедуваат енергија, ја зајакнуваат имунолошката активност и се добри за мозокот.
Масните киселини, исто така, имаат антиинфламаторно дејство и на тој начин промовираат процеси на лекување кај астма, егзема и алергии. Тие го олеснуваат согорувањето на маснотиите, влијаат позитивно на нивото на холестерол и обезбедуваат убава кожа и коса. Витаминот Е и цинкот имаат антиоксидативно дејство и штитат од штетните ефекти на слободните радикали.
Регенерација на мускулите
Семето од коноп е богато со витамини од групата Б, особено со витамин Б2 (рибофлавин), кој меѓу другото го поддржува и градењето на мускулите. Витамините од групата Б обично се наоѓаат во месото и млечните производи, но има уште поголема концентрација кај конопот отколку кај животинските производи. Ова исто така ги прави семето важна храна за веганите. Витаминот Е и минералите во семето од коноп помагаат да се врати pH вредноста на честопати прекиселиот орган во рамнотежа по напорниот тренинг. Есенцијалните масти го поддржуваат процесот на регенерација и заздравување на мускулите. Семето од коноп, исто така, содржи разни хранливи материи кои ја поддржуваат функцијата и производството на тестостерон, што пак го поттикнува растот и активноста на мускулите.
Семето од коноп обезбедува енергија
Потрошувачката на семе од коноп обезбедува повеќе енергија, ја зголемува продуктивноста и можноста за концентрација. Семето содржи специјални масти кои ги промовираат перформансите на мозокот. Нивните протеини, исто така, ја стимулираат клеточната активност. Оваа комбинација ги прави семето од коноп добра замена за кафе, шеќер, чоколадо, итн.: Тие го стимулираат метаболизмот, ги елиминираат знаците на замор, ја подобруваат продуктивноста и се справуваат со стресот.
Потрошувачка на семе од коноп
Може да купите семе од коноп во различни супермаркети и продавници за органски производи. Тие се достапни чисти како семиња или како масло, млеко, брашно или протеински прав. Семето од коноп има вкус на орев и потсетува на семе од сончоглед. Тие можат или да се уживаат како ужинка или да се додадат на оброците. Тие имаат вкусен вкус во мусли, јогурт и на салати, како и во супи и смути. Семето е исто така достапно како ладно цедено и нерафинирано масло, што е одлично за правење сосови, падови, преливи за салати и намази. Може да се користи и како замена за маслиново масло. Кога консумирате семе од коноп, треба да започнете со мала количина од една лажица на ден или ½ лажица масло од коноп. Оваа количина може да се зголеми полека по потреба.