Супер храна за здрави заби и непца
Разновидната диета, богата со овошје и зеленчук, му обезбедува на организмот минерали и витамини неопходни за здравјето на забите и непцата. Храната што ја јадеме мора да биде богата со калциум, витамин Д, фосфор, железо, порозност и магнезиум.
Со урамнотежена исхрана, обезбедете им на забите и непцата хранливи материи потребни за борба против инфекциите.
Киви и јагоди
Витаминот Ц е многу важен за здравјето на непцата. Неговиот недостаток доведува до распаѓање на колагенот во непцата, а со тоа ќе бидете склони кон пародонтална болест. Без колаген, непцата стануваат многу чувствителни и крварат.
Покрај тоа, благодарение на адстрингентно својството, киви спречува создавање дамки на забите.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Забавни граматички тестови решени за III и IV одделение
Успехот на вашето дете во животот во суштина зависи од правилен израз без граматички грешки. Подгответе го вашето дете за успех во кариерата од сега па натаму. Помогнете му да ја совлада совршено граматиката на романскиот јазик. тест.
Ореви и семиња
Оревите и семето се одличен извор на протеини, фосфор, магнезиум, калиум, цинк, калциум. Калциумот е неопходен за ременерализација на забите. Овие две намирници се борат против воспалението, помагајќи им на непцата полесно да заздрават.
Кромидот има антимикробно својство. Парчињата кромид може да се јадат во сендвичи и салати.
Шитаке печурки
Тие содржат лентинан, супстанца која помага во спречување на гингивит. Гингивитис е воспаление на непцата кое се карактеризира со црвенило, оток, крварење. Шитаке печурките помагаат во чистењето на забите и ги стимулираат непцата, што ги прави поздрави.
Јаболка и целер
Многу богато со вода, јаболка и целер го стимулира производството на плунка, со што се неутрализираат бактериите што доведуваат до формирање на шуплини. Плунката е многу важна за отстранување на забен камен. Чисти заби, елиминирајќи ги бактериите.
Зелениот чај содржи комплексни соединенија наречени катехини, кои спречуваат воспаленија и бактериски инфекции. Јапонска студија покажа дека мажите кои пиеле зелен чај имаат помала веројатност да имаат пародонтална болест отколку оние кои пиеле чај повремено. Зелениот чај е добар за здравјето на устата.
За да спречите целосно оштетување на емајлот, обидете се да ја ограничите потрошувачката на кисели пијалоци.