Супер тело aredаред Лето ја открива својата тајна на фитнесот

Откако aredеред Лето (42) изгуби многу килограми за улогата што ја освои Оскар во „Далас купувач клуб“, тој сега изгледа порелаксирано. Иако актерот и фронтмен човек од 30 секунди до Марс е сеуште екстремно слаб, тој сега е добро дефиниран и мускулест наместо изнемоштен. Но, како да добиете толку одлично тело? Aredаред Лето ја открива својата тајна за фитнесот.

И тоа е всушност едноставно: многу сон и добра исхрана. Звучи лесно, но како точно изгледа тоа? Преку тоа GQ Aredеред раскажа како успеал да изгледа многу помлад од неговите 42 години: "Во суштина, станува збор само за доволно спиење и добро јадење. Ако патувате постојано или едвај спиете, тоа нема да трае долго. Liveивеам прилично здраво и мислам дека тоа многу ми помага". Здрав живот, тоа во неговиот случај значи: "20 години вегетаријанска/веганска диета и грижа за себе. Тоа веројатно помага при процесот на траење".

Секако, како и секогаш, не станува збор само за добро јадење, неизбежно е и вежбање. Aredаред Лето е aубител на јогата и го користи овој спорт за да ги дефинира своите мускули. Но, тоа не е сè. "Јас сум авантуристички планинар, што значи дека сакам да ползам низ грмушки. Сакам да сум надвор и да работам таму. Никогаш не користам iPod. Сакам да ги слушам звуците на природата "

Актерот и музичар дефинитивно се чини дека најдоа добар рецепт за фитнес - неговиот одличен изглед го докажува тоа. Во ова видео „Кафе пауза“ ќе дознаете дека aredаред Лето не само што живее здраво и е близу до природата, туку е познат и по блиските семејни врски:

---