Сурија Мудра Топлина, светлина и нова енергија КОМЕНДА ЛАЈА
Дали сакате повеќе енергија?
Дали сакате да го започнете денот со повеќе енергија?
Дали на метаболизмот му треба малку турбо или сакате да исфрлите неколку вишок килограми?
Тогаш Сурија Мудра е идеална за вас. Дава енергија и сила и го прави вашиот живот повторно светла ако некогаш имате чувство дека сè е сиво во сиво
Држете ја оваа мудра секогаш кога ви треба сила за нешто ново во вашиот живот, или кога сакате повеќе енергија, ентузијазам и внатрешен оган.
Ставете ги палците над средните врски на прстените на прстенот. Останатите прсти се лабаво продолжени. Ставете ги рацете на бутовите или на скутот. Дланките се насочени нагоре.
Држете ја мудрата околу десет минути - по можност наутро на изгрејсонце. Можете исто така да ја комбинирате мудрата со медитативна сонце.
- го стимулира метаболизмот, го зајакнува варењето и поддржува губење на тежината
- создава топлина во телото
- ги зајакнува очите и ја промовира моќта на видот
- помага при настинки и грип
Внимание - ако имате премногу активна тироидна жлезда и премногу топлина во вашето тело, не треба да ја држите Сурија мудра премногу често и премногу долго.
Забавувајте се со сурската мудра!