Сушени гоџи бобинки - придобивки, калории и хранлив состав
Дали некогаш сте се запрашале кои се придобивките од гоџи бобинките врз здравјето на вашето тело?
Колку и како можат да се консумираат? Ако имаат реални ефекти и ако има, какви би биле?
Ако е така, еве ги одговорите на вашите прашања.
Гоџи бобинки тие имаат светло црвено-портокалова боја и потекнуваат од грмушка родена во Кина. Во Азија, гоџи бобинките се консумираат со генерации во надеж дека ќе живеат подолго.
Со текот на времето, луѓето користеле гоџи бобинки за да се обидат да третираат многу вообичаени здравствени проблеми, како што се дијабетес, висок крвен притисок, треска и состојби на очите поврзани со возраста. Некои тврдат дека гоџи бобинките се вистинска фонтана на младоста. (1)
Гоџи бобинките може да се јадат сурови, варени или сушени и се користат во чаеви, сокови, вина и лекови. (1)
Кои се предностите на бобинки Гоџи?
Дури и во мали количини, гоџи бобинките се богати со хранливи материи. (2)
Некои студии кои го тестирале сокот од гоџи откриле можни придобивки, вклучувајќи: поттикнување чувство на благосостојба и смиреност, подобри атлетски перформанси, подобрен квалитет на спиење и слабеење. Сепак, ова се само прелиминарни резултати и потребни се многу дополнителни студии за да се извлечат заклучоци. (1)
• Предности на видот
• Превенција од рак
Гоџи има потенцијални придобивки против ракот, според неодамнешното истражување објавено во „Lifeивотни науки“. Истражувачите ги тестирале екстрактите од гоџи врз клетките на ракот и откриле дека тие можат да ја инхибираат пролиферацијата на клетките и исто така да предизвикаат нивна апоптоза. (2, 4)
Многу бобинки носат здравствени придобивки. Сепак, не е јасно дали гоџи бобинките се подобри од другите видови бобинки или дали додатоците на гоџи ќе ги имаат истите здравствени придобивки како и бобинките. (1)
Гоџи бобинките имаат и несакани ефекти?
И покрај зголемената популарност на гоџи бобинките, не треба да брзате да ги јадете веднаш, особено ако се занимавате со медицинска состојба. Гоџи бобинки може да комуницираат со некои лекови. На пример, ако земате лекови за разредување на крв, како што е варфарин, препорачливо е да избегнувате гоџи бобинки бидејќи тие можат да пречат на лековите. Гоџи бобинките можат негативно да влијаат на хемофиличарите и постарите лица. Покрај тоа, атропинот пронајден во гоџи може да предизвика вртоглавица, гадење и заматен вид кај постарите лица. (1, 2, 5)
Гоџи бобинките исто така можат да комуницираат со лекови дадени во дијабетес (поради неговите хипогликемични својства) или при висок крвен притисок, па затоа се препорачува да разговарате со вашиот лекар пред да ги консумирате. (1)
Пред да консумирате овошје или кој било производ базиран на гоџи, секогаш консултирајте се со лекар за да проверите дали овие плодови се безбедни за вас. (2)
Гоџи бобинките се вредни поради нивната содржина на антиоксиданти и хранливи материи.
Поттикнување чувство на благосостојба и смиреност, подобри атлетски перформанси, подобрен квалитет на спиење и слабеење.
Помага во одржување на здрав вид.
Потенцијални придобивки против ракот.
Нутриционистички состав за суви гоџи бобинки:
ПРЕБАРУВАЈТЕ ХРАНА ПО ИМЕ:
- овошје
- Маслени семиња и мрсно овошје
- зеленчук
- Брашно и житни култури
- Млечни производи
- Јајца
- Месо и јадења
- Риба и јадења од риба
- масти
- Слатки и производи од шеќер
- Брза храна
- Зачини и зелена боја
- Пијалоци
- Водич за храна
- Диети за слабеење
- Вегетаријанска диета
- Кулинарски традиции
- Персонализирана диета
- Витамини и минерали
- Храна за бебиња
- Исхрана кај бремени жени
- Јадење стари лица
- Терапевтски режими
- Нутрициони заболувања
- Фитнес и спорт
- Калкулатор за исхрана
- Рецепти
- Индекс на храна
- Блогови за исхрана
- Корисници на диети
- Диетален форум
Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:
Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:
Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.
Медицински вести, новини и настани
Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники
Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.
Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!
„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.