Метформин на инсулинска резистенција кој диетален форум здравје; лек
Ми дијагностицираа отпорност на инсулин (од мојот матичен лекар).
Ми препиша метформин 1 x 1/2 таблета и ме упати на дијабетолог.
За жал, специјалистот ми закажа само состанок во средината на јули.
Мојот матичен лекар веќе ми рече дека ме „чека“ промена во исхраната. Тој можеше да замисли дека можеби сум и јас. требаше да се храни според методот LOGI, но секако не сакаше да се обврзе - на крајот специјалистот ќе одлучи. До закажувањето треба да јадам како порано: јаглехидрати наутро, мешана храна за ручек и високо-протеинска вечер. За да го направам ова, треба да се движам уште повеќе.
Дали ќе сторам сè на тој начин или веќе го правам тоа!
Ако некој го прочита ова, на кој исто така му е дијагностицирана оваа болест, а исто така мора да земе метформин: како јадете? Што е забрането/дозволено?
Како си со метформинот?
Се радувам на препораките!
Мора да внимавате на јаглехидратите, особено кога сте отпорни на инсулин.
Тие се грижат за лошите вредности и лошите вредности на шеќер во крвта.
Дали страдате од синдром на ПЦО?
Јас го направив тоа, зедов метформин итн. За некое време исто така.
Вие всушност треба да ја смените вашата исхрана. Затоа, преминете на повеќе цели зрна, свеж зеленчук, овошје само во текот на денот и исто така на здрави масти. Направете без индустриски шеќер, итн. Целосно. Затоа, секогаш гответе сами. И најдобро е да не јадете јаглехидрати воопшто навечер.
Со правилна диета можете да ја намалите вишокот тежина и обично наскоро ќе престанете да земате метформин.
На почетокот, сепак, можеби нема да ја земете целата доза. Подобро е да го лазиме полека. Бидејќи многумина првично страдаат од абдоминална болка, дијареја и гадење.
Хуху!
Ви благодариме за вашиот одговор.
Инаку сум потполно здрав - фала му на Бога.
Да, јас веќе јадам на таков начин што повеќе не консумирам јаглехидрати навечер. Јас секогаш готвам и јас и 90% свежо, бидејќи моето мало глувче има благ невродерматитис. Цвета во готови производи.
Единствениот проблем ми е: ми требаат јаглехидрати наутро, инаку нема да го преживеам утрото. Но, јадам здрави јаглехидрати: многу мусли од цели зрна или снегулки од житни култури.
И сега, се прикрадуваме во метформинот.
Не треба да јадете мусли премногу често. секогаш силно го турка шеќерот во крвта.
Исто така, има застрашувачки калории.
Да, и самото готвење е навистина најдобро! Значи, имате многу подобар преглед на состојките.
Се покажа дека сум отпорен на инсулин со тест за оптоварување на шеќер во крвта.
Лекарот објасни со метформин и советуваше против него.
Ја сменив исхраната по Логи (со совет) и се занимавам повеќе со спорт. .
Резултат: нивото на шеќер во крвта е целосно ок.
Сепак, постои и фактот дека имам хашимото и дека бев лошо прилагодена. Тоа беше „поправено“ и сега изгубив навистина голема тежина во последните неколку недели.
Тешка е работата, но повторно се чувствувам здраво и подобно.
И да бидеме искрени, дебелината не се појави само и нема да се повтори само со овие таблети - тешко е - многу тешко, но можноста за дијабетес навистина ме разбуди.
Јас не само што би „лопатила“ во метформин - ако вежбањето и промената во исхраната не ги донесат посакуваните резултати, сепак може да ги пиете овие таблети.
Слободно пишете ако имате какви било прашања.
Хуху!
Ви благодариме за вашиот одговор.
Но, морам да поставам нешто во ред:
Нивото на шеќер во крвта е исто така одлично. Само моите вредности на инсулин се тотално за секого.
Од почетокот на годината ја менувам исхраната со медицински надзор. успех со нулта точка. Напротив: Повторно добивам тежина веќе два-три месеци.
Затоа мојот лекар сега препишал метформин! Во надеж дека повторно ќе можам да се симнам кога мојата хормонална рамнотежа е во ред.
Јас сум ништо друго освен задоволен со метформин, бидејќи тоа исто така значи дека мора да престанам да дојам. Но, како и кај вас: не сакам да добијам дијабетес.
Преминавте на Логи. како изгледа типичен ден? Значи во однос на храната? Уште еднаш не го имам на Интернет. Не наоѓај добра страна!
Би било навистина убаво ако можете да воведете ред во хаосот.
Тогаш ние во основа сме во различна почетна позиција.
Моите вредности на инсулин се одлични, што значи дека мојот панкреас (сè уште) произведува
Прекумерна тежина, слаба исхрана и недостаток на вежбање ги прават моите клетки отпорни на инсулин и затоа нивото на шеќер во крвта е превисоко.
Излезот од оваа ситуација е: повеќе спорт и одрекување од сите лоши јаглехидрати - но не и целосно откажување од јаглехидрати - јаглехидратите од производи од цели зрна се во ред во умерени количини.
Што значи тоа, вашите вредности на инсулин не се во ред ?
Дали телото произведува премалку инсулин? ?
Ако е така, и вие би имале лошо ниво на шеќер.
За жал, не го знам добро начинот на кој се снаоѓав.
Здраво, вие сте во добро друштво.За жал, бројот на дијабетичари рапидно се зголемува, верувам дека над 360 милиони.
Земам и метформин.Исто така изгубив некој КГ.Спорт е добар. Дозволете ми да ви препишам образование за дијабетес. За жал, веќе не го знам точното име на курсот. Тоа е 6 пати 2 часа и многу е објаснето за дијабетесот.
Сметав дека е многу интересно. Објаснува што прави инсулинот, секундарни заболувања и сл. Јас сега секогаш ја замислувам содржината на шеќер во грутниот шеќер. Дозволено ми е да јадам што било, треба да избегнувам само зачини од шеќер, т.е. сè што содржи шеќер во друга храна (пакет протеини).
Имав и инсулинска резистенција пред околу 3 години, сега имам дијабетес.
Тежината на моето тело се повеќе се зголемуваше и не знаев што понатаму и го замолив мојот матичен лекар, кој за среќа е и дијабетолог, да провери сè повторно. И тогаш беше јасно. Нивото на шеќер е премногу високо, сè уште не е драматично, но нивото на инсулин е екстремно високо (бидејќи панкреасот произведува многу инсулин за да го намали шеќерот). И со такви нивоа на инсулин, губењето тежина е скоро невозможно. Значи, јас земам метформин од октомври 2013 година. (1000 мг/ден) и добро сум со тоа. Нивото на шеќер се подобрува, мојата долгорочна вредност е врвна (но секогаш беше), нивото на инсулин се тестира повторно откако ќе помине една година.
Досега добро го толерирам метформинот, од време на време грчејќи во стомакот/цревата, но тоа е во граници.
Јас сигурно би можел многу подобро во однос на исхраната, но како работник со полно работно време и 11 часа на ден надвор од дома, опциите се ограничени. Истото важи и за спортот, бидејќи ова е докажано дека е одличен начин за намалување на шеќерот, дури и нормална 30-минутна прошетка на ден е доволна за да има позитивно влијание врз вредностите.
Прво вежбав и „без јаглени хидрати навечер“, но во одреден момент ве снемуваат идеи, особено кога треба да одите брзо, бидејќи кој сè уште има голема желба да зготви нешто елаборирано во 19:30 часот?
Совет: Земете го метформинот навечер пред спиење!
Здраво спреј за сонце, медитеранската храна е многу здрава, вкусна и се докажа во многу болести. Треба да се ориентирате на ова, т.е. Х. Многу овошје, зеленчук, зелена салата, свежи билки и зачини, риба, морски плодови, мешунки, природен јогурт, овчо сирење, лук, маслинки, маслиново масло, малку месо. Брза храна или готови јадења, слатки, производи од брашно не се препорачуваат, но се препорачуваат производи од цели зрна. Минерална вода, како и билни и овошни чаеви се достапни како пијалоци.
Голема вежба на свеж воздух е исто така неопходна.