Суштински аспекти за црниот дроб
Преглед
Она што го јадете, пиете и вишокот храна и алкохол играат исклучително важна улога во здравјето на вашиот црн дроб.
Нездравите навики што може да ги следите може да го оштетат овој орган кој е одговорен за енергијата што ја имаме за да се справиме со дневните побарувања.
Здравиот црн дроб е важен за целата благосостојба на телото, и ако не функционира, човечкото тело не можеше да преживее ниту еден ден.
Ако немате никакви здравствени проблеми, веројатно не размислувате двапати кога станува збор за црниот дроб, бидејќи можеби не сте свесни што прави. Бидејќи црниот дроб е толку важен орган, треба да бидете заинтересирани за него. Особено ако сте имале здравствени проблеми или имате медицинска историја со вакви проблеми.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Некои важни аспекти поврзани со црниот дроб
Тоа е најголемиот жлезден орган: Црниот дроб е најголемиот жлезден орган во човечкото тело, тежок е околу 1,36 килограми и е црвеникаво-кафеав. Тој е втор по големина орган по кожата (10,8 килограми), а го следи мозокот (1,2 килограми).
Чувајте го железото: Црниот дроб функционира како магацин кој ги собира сите витамини и сите важни хранливи материи во храната што ја јадете и ги складира. Обезбедува снабдување на овие хранливи материи со организмот кога е потребно. Црниот дроб исто така складира железо и го одржува своето постојано снабдување со телото.
Тој е мултифункционален: Црниот дроб работи како компјутер со високи перформанси со исклучително брз процесор. Врши над 200 важни функции на телото истовремено. Некои од овие функции вклучуваат снабдување со гликоза во мозокот, борба против инфекции и складирање на хранливи материи.
Содржи маснотии: 10% од црниот дроб е масен. Ако оваа содржина е над 10%, таа се нарекува замастен црн дроб и ќе ве предиспонира да имате дијабетес тип 2. Овој замастен црн дроб не успева да го зачува гликогенот произведен од гликозата во храната.
Тоа е од суштинско значење за опстанок: студиите покажаа дека секој 'рбетник (суштества со' рбетниот мозок или 'рбет) на оваа планета има црн дроб. Потребно е во овие организми да преживеат.
Произведува крв: Црниот дроб создава крв што циркулира во телото. Важноста на црниот дроб е во спротивност со фактот дека крвта не може да биде вештачки создадена од луѓе. Црниот дроб почнува да произведува крв пред да се родиме. Без црниот дроб, немаше да има крв, па немаше да има живот. Овој орган содржи околу 10% од крвта во целото тело и испумпува околу 1,4 литри за една минута.
Создава протеини: На телото му требаат протеини за да расте и правилно да функционира. Храната што ја јадеме не е доволна за да ги задоволи потребите на протеините што му се потребни на телото, затоа црниот дроб произведува свои протеини.
Тој се регенерираЦрниот дроб е единствениот орган кој повторно расте. Тој има неверојатна способност да се регенерира, што го прави успешен трансплантацијата на црн дроб. Кога луѓето донираат половина од својот црн дроб на лице во неволја, преостанатиот дел се надополнува.
Влијае на бојата на изметот: Црниот дроб произведува жолчка, која е одговорна за давање на кафеава боја на изметот. Ако оваа боја не е кафеава, тоа значи дека има нешто во ред со црниот дроб.
Одговорен е за благосостојба: Црниот дроб работи како батерија. Тој складира шеќер, а кога на телото му е потребен, црниот дроб ја обезбедува потребната содржина. Без оваа можност за снабдување со шеќер, нивото на шеќер во крвта би опаднало нагло и би можеле да станете многу болни, дури може да предизвика кома.
Тоа е добар детоксикатор: тоа е најголемиот агенс за детоксикација во организмот. Детоксифицира најштетните супстанции проголтани, како што се алкохол и дрога. Без црниот дроб, телото не можеше да ги процесира.
Најчесто поставувани прашања во врска со црниот дроб
Што точно прави црниот дроб?
Црниот дроб е еден од најтешките функционални органи бидејќи извршува стотици функции. Може да се нарече централна точка на телото. Црниот дроб обработува сè што јадете или пиете, па дури и ги филтрира супстанциите што треба да ги користите или да ги елиминирате.
Која е најдобрата навика да се придржувам за да го одржам здравиот црн дроб?
Неопходни работи за хипотироидизам
Важни аспекти во врска со коските
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Фокусирајте се на здрава исхрана. Бидејќи црниот дроб складира поголем дел од своите хранливи материи, секоја нездрава храна што ја јадете може да биде поврзана со потенцијална штета.
Која е најдобрата диета за црниот дроб?
Запомнете ги овие 3 совети за исхрана: складирајте протеини од растителни извори, јадете природна храна и намалете ги мастите во исхраната.
За протеините кои на телото му требаат за правилно функционирање, најдобри извори се храна како грав, мешунки и леќа. Дури и ако можете да добиете протеини од животни, обидете се да јадете што е можно помалку месо.
Затоа, јадете зеленчук, овошје и цели зрна кои не се преработени и полни со хемикалии. Иако на телото му требаат маснотии, избегнувајте преработени масти колку што е можно повеќе. Одлучете се за мононезаситени масти како авокадо и ореви и вклучете полинезаситени масти како масна риба, ленено семе и семки од тиква.
Што друго можам да направам за да го одржам здравиот црн дроб?
Иако диетата е клучна, исто толку е важно да се одржи телесната тежина со контролирање на делови од храна и редовно вежбање. Дебелината е поврзана со заболување на замастен црн дроб. Ова може да доведе до лузни или цироза, па дури и рак или откажување на црниот дроб.
Ако тежината е проблем, поставете цел да изгубите 20% од моменталната тежина, што значително ќе го намали ризикот од оштетување на црниот дроб.
Така, ограничете го алкохолот, кој може да предизвика цироза, на една чаша на ден за жени и 2 чаши за мажи. Дури и ако сте биле алкохоличари и сте ја ограничиле или дури ја елиминирале потрошувачката на алкохол, штетата можеби нема да биде толку голема години подоцна. Затоа, лекарите препорачуваат искреност во дискусиите со нив, кои можат да ве тестираат за да дознаете степенот на оштетување на црниот дроб.
Исто така, избегнувајте други ризични однесувања како злоупотреба на лекови како што е парацетамол (не земајте повеќе од 2 грама на ден). Во исто време, ризикот од оштетување на црниот дроб на хепатитис Б и Ц се намалува со избегнување на злоупотреба на лекови, пирсинг и тетоважи со нестерилизирани алатки.
Кои симптоми треба да ги разгледам ако црниот дроб не работи правилно?
Заморот е најчестиот симптом. Може да почувствувате гадење, повраќање, намален апетит, темна урина, па дури и жолтица, што предизвикува пожолтување на очите.
Кои тестови треба да ги направам за да видам дали нешто не е во ред?
Willе започнете со тест на крвта наречен тест за функцијата на црниот дроб. Всушност, тоа не тестира колку добро работи црниот дроб, туку ако црниот дроб нема одредени ензими. Ова може да покаже дека нешто не е во ред со црниот дроб.
Ако добијам нормален резултат на овој тест, тоа значи дека мојот црн дроб е здрав?
Не мора. Нормалниот резултат за тестирање на функција не гарантира дека црниот дроб е здрав, особено ако имате медицинска историја што предизвикува загриженост за овој орган. Во зависност од медицинската историја и симптомите, лекарот одлучува да направи повеќе тестови.
Што се случува со тестовите за хепатитис Ц и како дознавам за неговите ризици?
Знаејќи го ризикот од хепатитис Ц е важно, особено поради преваленцата на случаи кои се чини дека се зголемуваат и поради подобри тестови. Хепатит Ц е заразно заболување на црниот дроб кое се шири преку контакт со крвта на некој кој е заразен со вирусот.
Фактори кои го зголемуваат ризикот од хепатитис Ц вклучуваат интравенски лекови во кое било време од животот, трансфузија на крв или трансплантација на органи, долготраен третман со хемодијализа и многу повеќе. Ако сте во овие категории, вашиот лекар може да препорача крвни тестови за да го бара вирусот.
Суштински информации за биопсија на црниот дроб
Суштински информации за трансплантација на органи
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Која е прогнозата да се дијагностицира некоја форма на заболување на црниот дроб?
3 главни заболувања на црниот дроб се замастен црн дроб, вирусен хепатитис (вклучително и хепатит Ц) и генетски заболувања. Општо, ако се третира правилно, сите овие болести имаат добра долгорочна прогноза.
Всушност, сите заболувања на црниот дроб се лекуваат и бидејќи третманот за хепатитис Ц е ефикасен, некои луѓе можат целосно да го отстранат вирусот од телото.
Најчестите митови за функцијата на црниот дроб
Victртви на заболување на црниот дроб се алкохоличари. Болеста на црниот дроб не е специфична за корисниците на алкохол. Постојат повеќе од 100 причини за нив. Масно заболување на црниот дроб, безалкохолно заболување не е поврзано со консумација на алкохол во повеќето случаи.
За некои групи на луѓе се знае дека имаат зголемен ризик од болести предизвикани од безалкохолни масти, особено оние кои се дебели, кои имаат дијабетес и оние со високо ниво на холестерол и триглицериди во организмот.
Алкохолот може да влијае на црниот дроб само ако се консумира прекумерно. Алкохолот е штетен за црниот дроб, па затоа секоја содржина може да влијае на него. Се препорачува умерено консумирање алкохол (1 чаша за жени на ден, 2 чаши за мажи дневно).
Запирање на потрошувачката на алкохол кога е напредна болест на црниот дроб е бескорисна. Дури и кај напредни болести, корисно е да се запре алкохолот. Истражувањата покажаа дека луѓето со напредно заболување на црниот дроб (цироза) кои продолжуваат да пијат имаат само 33% шанси да преживеат уште 5 години, во споредба со 65% за оние кои престанале.
Масниот црн дроб влијае само на прекумерна тежина и дебели луѓе. Луѓето кои имаат слаба или средна тежина исто така можат да страдаат од замастен црн дроб. Луѓето можат да ја развијат оваа состојба дури и ако немаат здравствени проблеми како што се дијабетес или дебелина.
Замастен црн дроб може да се појави без некоја силна врска со овие болести, но нездравиот начин на живот што акумулира маснотии во клетките на црниот дроб е секако моќен предизвикувач на заболување на црниот дроб.
Важноста на исхраната во здравјето на црниот дроб
Здравата исхрана: Луѓето со заболување на црниот дроб страдаат од неухранетост поради намалени хранливи материи. Минерална нерамнотежа се забележува кај повеќето пациенти со сериозно, акутно или хронично заболување на црниот дроб. Тие мора внимателно да се следат. Пациентите со алкохолно заболување на црниот дроб се склони кон задржување на вода и натриум.
Улогата на додатоците во исхраната: Алкохолни пациенти со заболување на црниот дроб се склони кон недостаток на фолна киселина, витамин Ц и тиамин (витамин Б1). Пациентите со цироза од какво било потекло имаат зголемен ризик од недостаток на витамини растворливи во масти. Несоодветната диета и малапсорпција резултираат во недостаток на витамин Д и ризик од остеопороза.