Сув ориз и мисирка
„Сув ориз и мисирка?“ Или барате промена во секојдневната кондиција
„Веќе со недели јадам сув ориз со мисирка. Не можам повеќе да го симнам тоа “. или „Еден до два килограми слаб кварк секој ден. Ако веќе ги чувствувам мирисите на работите, тие ќе се појават “.
Не, ова не се шокирани сцени од „Jackass“ или „Јоко наспроти Клас“, туку само мал извадок од секојдневните изјави од клиенти, клиенти и пријатели на нашето семејство за фитнес и боди-билдинг.
Дали оваа многу мазохистичка звучна форма на исхрана е предизвикана од врснички притисок од страна на fitnessубителите на фитнесот? Или, овие легендарни легенди се „вриеат“ одново и одново од многу самоименувани специјалисти за исхрана и лични тренери, кои се на располагање на зло на Фејсбук или на други портали во заедницата? За нас останува мистерија. Но, можеби тоа е исто така затоа што некои луѓе побрзо препознаваат или сожалуваат, можеби дури и самосожалуваат, кога lesslyиркаат бесмислено со вилушка во безбојната содржина на контејнерот Tupperware.
Всушност, сè е многу едноставно. Бидејќи дури и кога додавате вкусен сос од домати и босилек, на пример, бојата и вкусот влегуваат во игра. Од гледна точка на калории, сувиот ориз со мисирка е скоро кулинарски задоволство. Имајте на ум, ова е само една варијанта од многумина и служи повеќе како метафора во овој напис.
Не мислам да звучам прерано, но пред 30 години кога започнав со боди-билдинг, добивањето храна беше навистина слично како да се собира ловџија. Протеинскиот прашок беше само невкусен, ако има воопшто, и мораше да се меша во супи или каша. Покрај тоа, можевте да го нарачате само во аптеките. Едвај имаше засладувачи, а лесните или ниско-јаглени хидрати производи, како мобилниот телефон, сè уште беа далеку. Кога станува збор за аминокиселини и креатин, тие прво помислиле на агресивни средства за чистење. Разновидната, спортски ориентирана диета беше соодветно тешка. Но, ова ја поттикна нашата креативност тогаш.
Денес сè е всушност многу поедноставно, а сепак станува сè покомплицирано. Има се поголем број продавници за фитнес и исхрана, може да се купува локално или преку Интернет. Постојат бројни вкусови и извори на протеински прав.
И дома, различноста е многу важна - во подготовката на храната, како и во додатоците. Ние секогаш имаме избор на различни извори на протеини и вкусови од Body Attack или Ultimate Nutrition во кујната. На некои денови се чувствувам повеќе како овошен протеин 90 шејк, на други користам сурутка Делукс чоколадо за да ги рафинирам житарките за појадок.