Сува сауна - Тело линија GYM - Слабеење, тонирање, детоксикација
Ако досега мислевте дека сауната е добра само за ослободување од стресот, дојдете Фитнес сала за тело и ќе имате можност да се убедите дека има многу други корисни ефекти. Му помага на телото на многу начини, го подобрува вашето здравје, па дури и вашиот изглед. Значи, ако сакате да го тонирате вашето тело, посетата на сувата сауна треба да биде на врвот на листата мерки што можете да ги преземете за да направите промена во вашиот живот.!
Се чувствувате презаситени од настани, а стресот е на највисоко ниво! Па, решението е поедноставно отколку што мислите. Одвојте време да одите во сауна - Body Line GYM. Кога ќе заминете ќе се чувствувате многу подобро.
Предности на сува сауна:
- Ослободете се од стресот
- Елиминирајте ги токсините
- телесната тежина
- Вашата кожа ќе изгледа многу подобро
- Го зајакнува имунолошкиот систем
- Го одржува крвниот притисок во нормални граници кај хипертензивни пациенти и го рехабилитира телото по миокарден инфаркт
- Ги смирува респираторните проблеми како астма и хроничен бронхитис
- Ублажува воспалителни ревматски заболувања (остеоартритис, ревматоиден артритис), болки во зглобовите, напнатост во мускулите и фибромијалгија
- Го намалува остеоартритисот и болката, бидејќи ги релаксира мускулите
Иако не е многу популарна придобивка, сауната го зголемува обемот на хормонот за раст ослободен во крвта по тренингот. Сауната помага при проширување на крвните садови, може да ја засили циркулацијата на течности во организмот, транспортирајќи минерали и хранливи материи таму каде што на телото му се најпотребни.
Сувата сауна ги подобрува перформансите во теретана: Студиите покажуваат дека користењето на сауна 30 минути по тренингот ја подобрува издржливоста по следниот тренинг. Времето поминато во сауна се разликува од личност до личност.
контраиндикации:
- Акутни внатрешни воспалителни болести (особено црниот дроб и бубрезите)
- Општи фебрилни, вирусни или бактериски инфекции
- Миокарден инфаркт во акутна фаза
- Кардиоваскуларна декомпензација
- Тешки нарушувања на церебралната циркулација
- Епилепсија
- Сексуални болести
- Хронични болести на вените