Суви сливи и калории - вреди да се знае за здрава исхрана со суво овошје

Сувите сливи, како и сите други сушени плодови, содржат многу калории. Сувите сливи се, како и другите сушени овошја, многу вредни за балансирана, свесна исхрана.

знае

Сувите сливи не само што се калорични, туку можат да работат и како добар лек на моменти.

Ова е колку калории има во сувите сливи

  1. Сувите сливи имаат 260 Kcal на 100 грама. 100 грама суви сливи се помеѓу 8 и 12 парчиња, во зависност од големината на друпите. Бројот на калории секогаш се пресметува на овошјето без јами. Така, може да очекувате околу 26 Kcal по парче слива.

Сувото овошје е здрава калорија

  • Сувите сливи биле познати, сакани и ценети како лековити плодови дури и во античко време. И денес, сувите сливи, сокот направен од суви сливи, често се препорачуваат како лаксатив.

Многу луѓе сакаат да грицкаат, но за жал чоколадото и гумени мечки не се многу ...

Никогаш не јадете повеќе од 100 грама суви сливи на ден. Во спротивно, докажано е дека доведува до проблеми со цревата. 2 до 3 суви сливи на ден го збогатуваат вашето мени и се многу здрави.