Сувите сливи користат како домашен лек и состојка
30 ноември 2018 година од Пола Бослау Категории: Исхрана
Сувите сливи се вкусни и здрави. Овде можете да дознаете повеќе за состојките и како сувото овошје се користи како домашен лек и состојка за кујната.
Суви сливи - богати со здрави хранливи материи
Сувите сливи се суви сливи. Тие се познати и како сливи или сливи. Преку процесот на сушење, здравите состојки во нив се размножуваат. Сувите сливи се богати со Влакна и ги содржат следниве хранливи материи:
- каротин
- Витамин Б2
- железо
- бакар
- цинк
- калиум
- натриум
- калциум
- фосфор
Комбинацијата на калциум и фосфор во сливи ги зајакнува коските и според „курсот за здрава исхрана“ на Ингеборг Мунзиннг-Руеф е докажано дека штити од коскени заболувања како остеопороза.
Покрај тоа, како и сите сини овошја и зеленчуци, сливите се богати со антоцијани. Овие секундарни растителни супстанции спаѓаат во групата на флавоноиди. таа пониски нивоа на холестерол, зајакнување на имунолошкиот систем на телото и нудат заштита од инфекции и воспаленија.
Суви сливи како домашен лек за запек
Сувите сливи може да се користат како природен лек за дома запек и Подуеност во стомакот помош. По потрошувачката, тие отекуваат во цревата, стимулира варење а исто така земајте несакани отпадни производи и токсини со нив.
- Потопете пет до десет сливи во вода навечер.
- Земете го со вас следното утро, заедно со натопување вода, веднаш откако ќе станете.
- Предупредување: Не треба да јадете повеќе од 150 грама сливи на ден. Во спротивно, сувото овошје ќе отече толку многу во вашиот стомак што ќе се појави спротивен ефект и ќе добиете болки во стомакот и гасови.
Што друго може да помогне против запек: 5 ефективни домашни лекови за запек
Суви сливи како состојка во кујната
Покрај нивните својства кои го поттикнуваат здравјето, сливите имаат и вкусен вкус. При печење и готвење, тие се овошно збогатување за слатки и солени јадења.
- Сувите сливи може да се пире или исецкаат Индустриски шеќер во колачи, десерти и бисквити.
- Тие се исто така погодни како замени за путер. За да го направите ова, едноставно исчистете неколку суви сливи со малку топла вода до мазна маса и потоа користете ги како здрави маснотии при печење. (Но, бидете внимателни: запомнете дека масата има сладок вкус)
- Како состојка во срдечните јадења, тие одат добро со зеленчук, на пример-кускус или сецкани со чорба од грав.
Поради нивната висока содржина на влакна и калории, сливите се добра закуска против желби за храна или ви овозможуваат долгорочна храна планинари со енергија.