Сузан Сидеропулос „Не ни требаат испотени тренинзи“ - ФОКУС на Интернет
Сузан Сидеропулос
Актерката Сузан Сидеропулос (36) знае многумина од дневниот сапун „Добри времиња, лоши времиња“. Од 2001 до 2011 година ја играше улогата на Верена Кох. Откако си замина, таа се посвети на други ТВ и кино-проекти и играше театар. Оваа година таа е амбасадор на „Дизни придружи се! - Фахрад Сомер „на патот. Националната кампања има за цел разиграно да ги мотивира семејствата да водат активен животен стил. Заедно со Мики Маус и неговите пријатели, летото 2017 треба да стане активно! Совети и информации за темата велосипеди можете да најдете на веб-страницата „Придружи се“ до крајот на август.
Но, што е со спортот и фитнесот за Сузан Сидеропулос? Во интервју за новинската агенција на вести, мајка на две деца открива како се чувствува со тренинзите, што слатки ја ослабуваат лето и зима и што не треба да недостасува во плакарот оваа година.
Вие сте амбасадор во кампањата „Дизни придружи се! - Велосипедско лето“. Одржувајте форма со возење велосипед или ви е чисто за одмор?
Сузан Сидеропулос: Порано се одржував во форма со вртење, но сега сум повеќе страствен велосипедист во слободното време. И, можам да го заразувам целото мое семејство со тоа, бидејќи може лесно да се интегрира во секојдневниот живот и е прекрасна комбинација на вежбање и да се биде надвор на чист воздух. Заштедувате и стрес од барање паркинг и целото семејство може да се забавува.
Колку често вежбате во текот на неделата и каков вид на спорт уживате да вежбате?
Сузан Сидеропулос: За жал, јас сум момче кое или не се занимава со никаков спорт или се занимава со многу спорт, сè уште не сум го нашол средното решение. Во моите активни фази може да се случи да вежбам јога еден ден, пилатес пред некој ден, а потоа да направам стомак, нозе, програма за задник или дури CrossFit ден потоа. Ми се допаѓаат овие видови спортови затоа што можете да ги вежбате во групи. Повеќе сакам курсеви. На пример, на CrossFit можете да се мотивирате сосема поинаку ако не сте активни сами, но други спортисти се таму. Ова го прави велосипедизмот уште позабавен како семеен излет.
Што според вас е најдобриот тренинг за тело во бикини во последен момент?
Сузан Сидеропулос: Според мене, не ни требаат испотени тренинзи ако свесно вклучиме активност во нашето секојдневие. Она што ми е повеќе важно е дека сме многу поактивни на работа и дома и дека повеќе се движиме. Започнува со одлука дали да се оди од А до Б или да се вози со автомобил. Треба да се определиме за одење и возење велосипед многу почесто и потоа свесно да обрнеме внимание на нашето темпо и дишењето. Така, лесно можете да го интегрирате спортот во вашето секојдневие. Исто така, не мора секогаш да биде лифт и ако потоа се одлучите за скалите, едноставно можете да ги шетате двапати. И секако, важно е да се јаде правилно. За мене, тоа сочинува 80% кога станува збор за добро чувство на тело.
Имајте строг план за јадење?
Сузан Сидеропулос: Не, веќе ги оставив тие времиња зад мене. Пробав толку многу диети во дваесеттите години, но на крајот никогаш не ме убеди. Престанав да го правам тоа од мајка и сè уште сум потенок од порано. Секако, не можам да кажам со сигурност, но можеби тоа е затоа што едноставно не се грижам повеќе толку за храната и за своето тело. Никогаш не сум бил голем јадач, но сакам слатки. Значи за мене тоа е веќе диета ако една недела останам без слатки. Дури и ако тоа е лош совет, понекогаш имам само слатки за вечера.
Со која калориска бомба понекогаш се почастувате во лето?
Сузан Сидеропулос: Летото, за мене, дефинитивно е мраз. Но, јас го имам тоа цела година затоа што обожавам сладолед. Во зима претпочитам вкусови како пусти и карамела. Во лето, сакам да претпочитам полесни сорти, оние со вкус на јогурт, цреша или после осум. After Eight е дури и мојата омилена топка за сладолед и одлично оди со летото, бидејќи е освежувачка и со себе има уште малку чоколадо.
Кои додатоци дефинитивно не треба да ги правите на плажа ова лето?
Сузан Сидеропулос: Јас сум огромна обожавателка на фустани на плажа што можете да ги носите само таму. Или се широко исечени, про transparentирни или хеклани за да може да се видат бикини. Треба да бидат вклучени убави очила за сонце.
Која облека е задолжителна за вас за летото?
Сузан Сидеропулос: Бидејќи сакам да бидам пријатна, апостолките со камења се она што мора да го имам ова лето. Исто така, имам тенденција да носам накит во текот на летото, како ѓердани или нараквици. Мислам дека е одлично кога се шарени. Сакам и кармин. Во лето не ви треба ништо повеќе од тоа да ставите светла кармин. Исто така, сакам шамии, капи, долги фустани и цветни дезени во лето.
Кој беше вашиот најлош моден грев?
Сузан Сидеропулос: Имав доста како сите деца на 90-тите години. Јас бев личност во крајности и сметав дека тогашните трендови се многу шик. Имаше стил во семејството на женски, неонски, хип-хоп или дури и Кели. Но, и јас излегов на улица без жетва или со хулахопки во риги. Ме инспирираше еден ден Луси Електрик, а другиот ден Маруша. Затоа, поминав низ некои модни гревови и веројатно малку премногу од сè. Но, не жалам за тоа и во ретроспектива сепак сметам дека е кул.
Дали имате моден модел?
Сузан Сидеропулос: Не, не можам навистина да именувам личност. Јас сум повеќе како стил на хипици, така што многу од мојата облека се со шарени цвеќиња. На жалење на мојот сопруг, кому воопшто не му се допаѓа. За среќа, во моментот има толку многу работи со цвеќиња што можев да се купам мртва.