Сведок Медицински центар Едуард Бану Суперфит
Јас се викам Еди Бану Имам 33 години и 99,9 кг, најмала тежина што ја имав во последните 10 години.
Историјата на вишокот килограми започна околу 18-19 години кога се откажав од спортски перформанси (играв фудбал за локален тим во дивизијата Д) и започнав да работам во продажба. Поради зафатениот распоред и неуредната диета почнав да добивам тежина и на 26 години веќе бев 120. Тогаш за прв пат го сфатив проблемот, го искористив фактот дека во тој период бев на продолжено отсуство и започнав диета (од сопствена инспирација: без леб, маснотии, шеќер) во комбинација со 2-3 дена вежбање неделно и за околу 2 месеци успеав да ослабам 12 кг достигнувајќи 108, по што престанав.
Така, во јануари 2013 година, кога решив да контактирам нутриционист, имав 136,7 кг, што е најголема тежина достигната во последниве години. Оваа одлука ја донесов бидејќи веќе достигнав ниво што ме прави многу непријатно. Бидејќи сум активна личност, вежбав доста спортови, почнувајќи од фудбал, тенис, па дури и сноуборд, но во последно време поради вишокот килограми се движев многу потешко, многу брзо се изморив и задоволството не беше исто. Кога повторно морав да ја купам облеката, тоа беше проблем.
Поради фактот што сум висок 1,90 м во комбинација со 137 кг, беше многу тешко да се најде соодветна облека. Убавината веќе не беше проблем
Средбата со д-р Сербан Дамијан беше онаа што ми даде доверба во смисла дека имав дискусија на оваа тема, ги собрав точно информациите што ми беа потребни за да донесам конечна одлука и што е најважно, ниту тој не се обиде. момент да влијаам на мојата одлука да започнам да соработувам со мотивациски говори како „ако работиме заедно, ќе направам“ ... напротив, дозволете ми да ја донесам мојата одлука објаснувајќи дека тој не може да прави чуда и нема чудесни решенија што даваат непосредни резултати . Јас навистина го ценев овој аспект и решив да започнам програма за слабеење со него и еве ме после 5 месеци на тежината што ја имав на 20-годишна возраст. Не беше лесно, но можам да кажам дека не беше многу тешко.
Иако на почетокот, како и секоја личност во мојата ситуација, не бев толку убеден дека ќе успеам на патот, се стекнав со храброст следејќи ги точно препораките на лекарот. И кога точно велам, сакам да кажам дека не јадев грам покрај препораките и не направив никаков втор спорт помалку од препорачаниот. Освен што изгубив килограми што сакав да ги сторам, можам да кажам дека оваа програма разбива некои митови за исхраната: изгубив 37 кг јадење само навечер во 21 часот, ослабев јадејќи банани, ослабев јадејќи леб, козјо сирење, масло.
Сега, откако успеав, очигледно имам чувство на задоволство, но истовремено сум свесен дека од сега ќе мора да имам урамнотежена исхрана за да не се вратам на килограмите од минатото. Во основа, имам иста диета како и за време на процесот на слабеење со споменување дека од време на време воведувам и храна што беше забранета, но во разумни количини, сепак спортувам 1,5 часа 2-3 пати неделно и тежам еден еднаш неделно.
Оваа програма за слабеење ми даде голема самодоверба и убеден сум дека никогаш нема да се вратам на килограмите од минатото. Зошто? Затоа што пред се научив да јадам. Ако размислувам за мојата диета во минатото, имам чувство што го имате кога ќе се сетите на некоја грда работа во вашиот живот. Од друга страна, чувството е уникатно кога ќе излезете да спортувате и гледате дека не се заморувате, кога одите на шопинг и гледате дека можете да ја купите облеката што ви се допаѓа, а горниот дел е со големина L, а не XXXL 🙂
Како заклучок, со задоволство ја препорачувам соработката со д-р Сербан Дамијан, но со напомена дека сè мора да се направи со амбиција и сериозност. .