Сведоштво Медицински центар Ана Бачиу Суперфит
Историјата на вишокот килограми започна после 32-та година од животот (имав 50 кг), кога останав бремена и почнав да бидам лаком, со зафатен распоред, неуредна диета, без вежбање, па почнав да добивам тежина, и возраст од 39 години беше 67,3 кг.
Поради мојата конформација, собрав многу маснотии во пределот на стомакот. Носејќи ја оваа вишок тежина дневно, имав болки во грбот и слаба подвижност. Да не го спомнувам расположението и не многу пријатниот физички изглед, да бидам мала личност со висина. Моментот што ме определи да направам мерења беше кога абдоминален ултразвук, а докторот за ултразвук ми објасни дека му е тешко да визуелизира, бидејќи висцералниот масен слој е многу голем.
Во минатото имав обиди да ослабам. Но, тие беа нивни обиди и без совет од некој упатен. Имаше некои резултати, но не трајни.
Мислев дека ми треба специјалистичка помош за да ја вратам саканата тежина и самодоверба, па се свртев кон Суперфит. Го најдов на Интернет, барајќи нутриционист. Направив состанок по телефон и оттогаш мојот животен стил драматично се промени, од јадење многу бел леб, колбаси, масни сирења, пржено свинско месо и сланина, до здрава балансирана исхрана утврдена од докторот. За време на програмата за слабеење, консултациите за следење беа дополнителен елемент на мотивација, во смисла дека секогаш чувствував дека треба да дадам сметка на некого (секако на позитивен начин). Во исто време, за време на овие сесии имав можност да поставам прашања во врска со исхраната и особено да проверам дали еволуцијата е како што се очекуваше (сакав да изгубам тежина и помалку мускулна маса). Дневникот за исхрана и дневникот за обука беа особено корисни, проверени на секоја консултација. Разбрав дека сè треба да се направи со мали, но безбедни чекори, вишокот тежина не се собираше преку ноќ, така што ќе тврдам дека ќе се ослободам од него преку ноќ! („Тула од тула, се гради куќа и се руши истото“).
Имаше некои потешки моменти, но задоволството на секоја фунта помалку на скалата ми даде сила да продолжам. Почнавме од премисата дека „резултатите се резервирани за оние кои заслужуваат, а не за оние на кои им се потребни“, и кога ќе знаете што сакате и што сакате многу, ќе најдете
и начин да го добиеме тоа. Така е, дадов сила на мојата волја. Јас не бев „совршен“ пациент, но со упатствата добиени од д-р Шербан Дамијан, со доверба, сериозност и упорност успеав да ослабам 67,3 кг, висина од 1,54, процент на маснотии од 35 за околу 8 месеци., 9% и половината од 100 см на 54,7 кг, процент на маснотии од 27% и половината од 85 см, без глад и без недостатоци. Не беше лесно, но можам да кажам дека не беше многу тешко. Сега за мене тоа е нормален инстинкт да барам храна со што помалку калории или да размислувам за енергетската вредност на секоја храна пред да ја внесем.
Оваа програма за слабеење ми даде голема самодоверба и убеден сум дека никогаш нема да се вратам на килограмите од минатото затоа што пред се научив да јадам. Од друга страна, чувството е уникатно кога излегувате да спортувате и гледате дека не се заморувате, кога одите на шопинг и гледате дека можете да ја купите облеката што ви се допаѓа, кога носите драг прстен, што до неодамна, не сте го правеле сè уште се вклопува на прстот, кога ќе видите дека облеката ви прави уште неколку набори и не престанува да „вреска“, кога ќе се погледнете во огледало и не го гледате отеченото лице, дебелиот врат и двојната брада
Значи, со оглед на тоа што „не можете да ја менувате вашата дестинација преку ноќ, но можете да ја менувате насоката преку ноќ“, престанете да размислувате и консултирајте се со вашиот нутриционист, бидејќи тоа е најдоброто решение за усвојување начин на живот. исхрана и движење според секоја од нив.
Како заклучок, би сакал да му се заблагодарам на д-р Сербан Дамијан за целата укажана помош и за добиените резултати.
