Свесна исхрана Како да дозволите вашиот дигестивен оган да гори - ВЕЛТ
Обучувачката за исхрана, Сабин Грон, од сопственото искуство знае колку е тешко да се намали телесната тежина
Извор: Urbschat, dpa, Infographic Die Welt
Нашиот автор е тренер за исхрана од 2003 година. Порано имала проблеми со тежината, денес има 53 килограми. Таа секогаш дава совети во четврток. Денес: Вториот дел против големиот стомак.
Се надевам дека го искористивте времето за самоанализа. Можеби и вие сте имале можност да се погледнете во цело огледало.
Во првиот дел ви напишав нешто за таканаречената папочна чакра. Тој е еден од третите енергетски центри од вкупно седум. Карактеристиките тука се во јачина и сила.
Сите ваши главни енергетски патишта се појавуваат во папокот. Тука се наоѓа вашата пумпа за енергија, така да се каже. Посебното нешто во врска со тоа е што зад вашиот многу цврст или дебел абдоминален wallид, добиената енергија се дистрибуира преку вашата исхрана и метаболизмот.
Во превод, ова значи дека вашата дневна храна се троши во енергија таму. Топлината што се јавува се нарекува „Агни“ или се преведува како „дигестивен оган“. Затоа, дигестивниот систем е исто така фокус за здравјето на овој многу важен центар на нашето тело.
Нема оган без воздух
За одредени болести како дијабетес, хипогликемија и стомачни проблеми се вели дека се директно поврзани со оваа чакра.
Но, нема оган без воздух. А, воздухот, елементот на четвртиот енергетски центар, анахата чакра (срцева чакра), е исто толку важен за метаболизмот, како и елементот оган. Во најширока смисла, ова значи дека несвесното плитко дишење ја намалува метаболичката активност уште повеќе.
Вратете ја дополнителната содржина
За да ја видите оваа ставка, отворете ја статијата на нашата веб-страница.
Еден од знаците на нарушена трета чакра е големиот стомак. Ако го погледнете на таканаречено суптилно ниво, ова се залага за прекумерна потреба секогаш да сакате да имате сè под контрола, односно да доминирате. Можеби можете да ја потврдите оваа изјава и да познаете некој во вашето опкружување на кого тоа се однесува.
Значи, прекумерната тежина укажува на дефект и значи нарушување на претворањето на цврстата материја (храна) во енергија.
Четири совети
Одговорите на прашањата од првиот дел даваат одговор за тоа колку или колку малку „оган“ имате во вашето тело.
Како резиме од првиот и вториот дел, се појавуваат следниве водечки принципи:
1. Чакра Манипура е одговорна за метаболизмот. Дигестивниот систем затоа има големо влијание врз неговата активност - поради неговата локација во стомакот. Елементот оган се залага за согорување, дигестивниот оган.
2. Квалитетот на исхраната, зголемувањето на густината на хранливите материи, навистина го загрева метаболизмот, со што се обезбедуваат предуслови за оптимално согорување на маснотиите. Следува дека диетата (енергијата) има најголемо влијание врз согорувањето на мастите, а со тоа и на рамниот и цврст стомак.
3. Насочени вежби за стомачни мускули ја поддржуваат метаболичката активност,
4. како и насочена обука за издржливост во областа на согорување на маснотии.
Тогаш се надевам дека ќе уживате во спроведувањето за вашиот шестпакетен стомак. Нека гори вашиот дигестивен оган!