Свесна исхрана Точното верување помага во успехот и здравјето - ВЕЛТ
Точното верување води кон успех и здравје
Последен пат ви предложив дека се појави верување од постоечко мислење. Ако сакам да се ослободам од ова верување од мојата потсвест, или уште подобро да го сменам, тогаш ми требаат најмалку три, или подобро четири, други искуства кои потоа го потврдуваат моето ново верување, моето ново убедување.
Фридрих Шилер веќе ги препозна овие врски: „Умот е тој што го гради телото“.
Со следниот пример ќе разберете што сакам да кажам. Тврдам дека барате докази за поддршка на вашите сегашни верувања. Го гледате и доживувате на што се фокусирате поради вашето верување. Тие се резултат на сите верувања во текот на вашиот живот.
Што или од кого дозволуваме да се обликуваме? Од други луѓе блиски до вас, семејство, пријатели и преку нашите медиуми. Ако сте подготвени да верувате и да разберете што е напишано досега, тогаш направивте голем чекор понатаму на вашиот пат кон повеќе успеси и здравје во вашиот живот.
Привлече внимание
Бидејќи само од тука започнува вашиот автопат, што ќе ве доведе до вашите цели - до поголем успех на работа, повеќе време за себе или за долгоочекуваната целна тежина. Проверете кој ви ги дал вашите моментални убедувања и сериозно преиспитајте ги, без разлика дали тие ве водат или ве довеле до вашите цели. Ако не, променете го еднаш и потоа уверете се, кој од нас беше во право.
Како Камерон Дијаз се помири со самиот себе
Еве еден едноставен пример од мојот живот. Дали го познавате ангелот на паркингот? Еден од многуте кои лојално застанаа покрај мене со текот на годините. Ретко барам место за паркирање, наоѓам. Зошто? Затоа што се фокусирам на правилно место за паркирање. И не како мојата девојка, која вели: „Не можам да најдам паркинг место таму“! Обично тоа е исто така.
Што сакам да кажам со тоа: Твојата вера доаѓа од местото каде што се фокусираш. Но, внимавајте на што го привлекувате нивното внимание. Тоа навистина може да го промени вашето верување, и дали навистина сакате, зависи од вас?
Проверете ги вашите верувања, кои се повеќе пречка отколку придобивка за вашите цели. Зошто? Бидејќи тие се оние кои ве клекнуваат на колена да се фокусирате на контрапродуктивни работи. Под услов да ги знаете вашите цели и мислам на нив, сериозно.
Преземете ја контролата врз вашите верувања
Земете секое од вашите верувања, едно по друго, кои се исклучиво поврзани со вашите сегашни навики на јадење, а потоа проширете ја практиката во сите области од вашиот живот, како што се работата, семејството, врските, парите и сл.:
- Запишете ги вашите верувања (верувања) и размислете за вашите сегашни навики на јадење! (на пример, дали требаше да јадеш сè како дете?)
СЗО препорачува максимум шест лажички дневно
Светската здравствена организација (СЗО) објави војна против дебелината и дијабетисот. Во новото упатство, таа препорачува да се консумираат најмногу шест лажички шеќер на ден.
- Која беше личноста која најмногу влијаеше на тебе? (Кој ви рече дека чоколадото е „храна за нервите“ и „здраво“? Итн.)
- Зошто ова верување веројатно е контрапродуктивно? (Ве молиме, размислете за стомакот, нозете и задникот и колку сте во форма сега.)
- Повторно вметнете ги постоечките верувања за да се приближите до целите. (на пр. „Оревите дебелеат“ во „Оревите ве прават сити и здрави“)
Одделете се од постојните докази и погледнете ги одново и проверете дали ова мислење навистина има смисла за вас, засновано врз вашето моментално знаење. Ако не, тогаш навистина испрашај ги. Бидете набудувач и потоа ве молиме променете ги што е можно побрзо! Имате само еден живот во ова свое тело, вашиот „дом“. Погледнете ги задачите како ваша мисија во овој живот, и ве молам направете и вие!