Свесниот начин на живот ја комплетира веганската исхрана
„Оние што јадат здрава веганска диета се штитат од болести, имаат просечна поздрава тежина и голема веројатност да живеат подолго.“ Ваквите изјави се оправдани, бидејќи науката великодушно ни покажува дека диетата од растителна основа може да биде корисна за здравјето. Всушност, диетата игра значителна улога, колку е силен нашиот имунолошки систем, кои се вредностите на крвта и колку сме ефикасни. Сепак, постојат неколку други фактори за кои сметам дека не треба да се заборави. Во нашата перформанси-ориентиран и бурен свет За жал, постојано гледам како луѓето се исцрпуваат, забораваат на сопствените вредности и себеси. Диетата може да биде токму таму; но нејзината стресна секојдневна работа, огромните барања на нејзиното семејство и грижите за сегашната политичка состојба на крајот доведуваат до оваа внатрешна напнатост да ја разболи.
За повеќето, чекорот кон веганството започнува како еден емпатичен мотив надвор Емпатија за нашите ближни суштества, колеги луѓе и нашата планета земја. Во исто време, ова е придружено со одредено ниво на свесност дека живееме во нашето секојдневие и дека не завршува со оброкот во нашите чинии. Свесност за другите; но и свесност за сопствениот живот?
Ако ја барате дефиницијата за зборот „свесен“ во Даден, ќе наидете на термини како „намерно“, „намерно“ или „ментално будно“ Акцијата се изведува. Според мое искуство, повеќето вегани не само што се потпираат на храна без животни, туку и им обрнуваат внимание при купување други производи етичка и фер алтернатива. Меѓутоа, со нашата храна, од нас обично се бара многу почесто да одлучиме за кој производ треба да станува збор, отколку при купување парче облека или мебел. Во сите овие аспекти, можеме да дејствуваме одржливо и социјално, да демонстрираме свесност и да обезбедиме поддршка.
Од друга страна, станува збор подеднакво за свеста за сопствениот живот, за сопственото здравје и за тоа како да се справиме со тесниот круг, со своите ближни луѓе. Бидејќи ова се токму оние фактори што ги прават наши дневна благосостојба и со тоа да има масовно влијание врз нашето здравје. Фактори каде всушност можеме да направиме дела достојни за промена. Ако се трошиме на работи што се далеку, ако ја преземеме улогата на жртва и се жалиме на погрешни случки на овој свет, обично немаме позитивно влијание врз нашата физичка и психолошка состојба. Бидејќи штом се фокусираме на негативното и се изгубиме во стресот, дури и најдобрата диета обично не може да ни помогне да живееме во оптимална благосостојба.
Според мое мислење и искуство, тие се Само-грижа како и сите свои дела и гестови Микрокосмос, нашата околина, клучот за живот во хармонија со нас самите и сите други. Ако нашата чаша не е полна, ние самите не сме доволно еластични за да можеме да ја понудиме нашата помош надвор. Меѓутоа, ако сме во наша моќ, сите наши постапки за нашите ближни луѓе, живите суштества и планетата се обликуваат од огромна поддршка. Така, јас гледам на однесувањето кое според нашите умови е оценето како „себично“, грижа за себе, наместо алтруистичко и служење на општото добро. Но, како на крај да го спроведеш за да добиеш своја сопствена сила?
Свеста започнува во нашата глава, со нашите мисли и се продолжува преку нашите навики што ги покажуваме. Чекорот кон веганизам е поврзан со значително ниво на свесност само поради поврзаните мотиви, без прашање за тоа! Но, за да можеме навистина позитивно да влијаеме на нашиот свет, треба да започнеме од нас самите и да продолжиме во нашето непосредно опкружување. Дефинитивно ќе му помогне на светот ако избегнеме животинска храна и прибор. Меѓутоа, ако практикуваме грижа за себе и се осигураме дека сме добро, можеме да ја пренесеме таа свест во светот со далеку поголемо влијание; и исто така живеат поздрави и посреќни животи. Бидејќи особено во нашето бурно општество, ние самите многу брзо паѓаме под табелата и како резултат на тоа сме претставени со едно или друго, мали или поголеми заболувања.