Светло на крајот од диеталната џунгла; Вторник слугинка; Среќата е домашна
Денес ја скршив границата од -10 кг.
Јас дури и не знам колку диети започнав во мојот живот. Со некои од нив бев навистина успешен, па дури и изгубив над 20 килограми, но на крајот сè секогаш завршува на моите колкови. Плус неколку вишок килограми затоа што слабеењето е многу забавно.
Се обидов навистина многу. Од диети за несреќи од „Pictureенска слика“ (мајка ми го читаше тоа, не јас !) до Наб Watудувачи на тежина, ниски хидрати, наизменичен пост, малку маснотии, FDH и „само слушајте ги моите чувства“ - сè беше вклучено. Секогаш со повеќе или помалку успех. Понекогаш една недела, некогаш неколку месеци, понекогаш се откажував по половина ден. Секако, секогаш го имав вистинскиот изговор за тоа.
- „Јас всушност воопшто не се чувствувам непријатно“
- „Со стресот не можам да го сторам тоа. Ми треба чоколадо “
- „Денес ќе имам уште еден празник, но ќе започне следната недела“
- „Јас само премногу ја сакам добрата храна“
- „Ако се соочувате со такви вкусни работи на работа цел ден, мора да„ рецидивите ““
Всушност, професионално се занимавам со храна цел ден и научив доста за исхраната и сите видови храна. Скоро би можеле да кажете дека тоа е моја апсолутна специјалност. Па, што е тешко за само да ја исправите исхраната во ред?! Јас знам како да го направам тоа, но вие постојано се соочувате со нова, наводно, револуционерна супер храна. Или шокантни откритија за оваа или онаа храна. Сега одеднаш доматите дебелеат и путерот во кафето е добар. Честопати сум доведувала во прашање сè што знаев, па дури и доживеав за себе.
Бога ми, што беше тоа лесно порано?
„Она што е на трпеза се јаде“
и добро Но, сега ние сме одговорни за она што е на маса, така што за жал веќе не е толку лесно. За среќа, не е толку комплицирано како што изгледа.
Ако подобро ги разгледате изворите на најновите сознанија за диета, интересот за нив често исчезнува сам по себе. Се разбира, производителите на чоколадни плочки не ви кажуваат дека шеќерот е неверојатно нездрав и дека и целата маснотија во неа не е толку кул. Но, еј, млекото е одлично!
Наместо тоа, ние всушност треба да ги слушаме нашите тела, да користиме здрав разум и да веруваме на извори кои не сакаат да ни продаваат ништо.
Ако сакате да ме придружувате на мојот пат, погледнете повторно. Моето знаење ќе го споделам со вас тука. Најавете ги моите најнови откритија за рецепти и дајте ви информации за здрава храна. Можеби на помалку здрава храна, затоа што одвреме-навреме тоа е во ред.