Свитчел - вистински еликсир на здравјето - блог за јадење јадења

Дали некогаш сте чуле за трендовски пијалок Switchel? Пијалокот одамна освои голем број обожаватели на различни платформи на социјалните мрежи. Што стои зад овој тренд, како да се подготви и кои се здравствените ефекти?

Што е таблета?

Свитчел е име на пијалок направен пред се од јаболков оцет, ѓумбир, лимон и вода. Уште во 17 век, безалкохолниот пијалок беше многу сакан и ценет од работниците. Тогаш уште се викаше Haymaker’s Punch (hayaker’s punch).

Што го прави толку здрав?

За пијалокот се вели дека е вистинско чудо-лек. Наводно, треба да го зајакне имунитетот, да помогне во воспаленија и дамки на кожата и да го надополни рамнотежата на електролитите. Вториот е важен за дистрибуцијата на течности и рамнотежата на водата во нашето тело.

ѓумбир

Theолтиот клубенот е богат со витамини Б1, Б2, Б3 и Ц и минерали железо, магнезиум, калиум, калциум и натриум. Потрошувачката на ѓумбир има ослободување од болка и антиинфламаторно дејство. Покрај тоа, неговото затоплување го стимулира метаболизмот и циркулацијата на крвта. Последица: согорувањето на маснотиите е зголемено.

Јаболков оцет

Јаболков оцет е многу богат со витамини А, Б1, Б6, Б12, Ц, Е, калиум, натриум, калциум, фосфор, магнезиум, железо, бакар и манган, меѓу другото. Исто така, има антибактериско дејство и со тоа престанува да се размножуваат бактериите. Исто така, го стимулира дигестивниот систем и спречува запек. Алкалната храна ја смирува киселинско-базната рамнотежа, спречува преголемо закиселување и спречува металоиди. Покрај тоа, оцетот ги регулира шеќерот во крвта и нивото на холестерол и ја спречува желбата за храна. Сеопфатен талент што може да третира широк спектар на жалби како лек за стариот дом.

лимон

Основното овошје е особено богато со витамин Ц и антиоксиданти, има антибактериско, антиинфламаторно и малку дехидрирачко дејство, што може да го елиминира задржувањето на водата. Нашето варење помага и жолтото овошје. Општо земено, лимонот е драгоцена поддршка за нашиот имунолошки систем.

подготовка

Со овој основен рецепт лесно можете да го направите пијалокот сами. Сè што ви треба за околу две порции:

½ шолја ѓумбир, излупен и исечен на мали парчиња
малку мед или јаворов сируп за засладување
¼ чаша јаболков оцет
малку свежо исцеден сок од лимон
3 чаши вода
било: овошје или билки по желба

Сварете го излупениот и исечен ѓумбир во тенџере со врела вода 1-2 минути и оставете го да стрмни 20 минути. Потоа оставете го да се олади.
Во меѓувреме, измешајте јаболков оцет, свеж сок од лимон и мед или јаворов сируп, ако сакате, во карафа. Потоа додадете мешавина од ѓумбир-вода во другите состојки преку сито.

Добрата работа кај Свичел: Ладно и топло вистинско задоволство. Ако сте fanубител на топли пијалоци, можете да го загреете повторно на ниска температура по подготовката. Но, пијалокот е апсолутно препорачлив и кога се лади. Понатаму, вкусот може да се менува по желба. Дали повеќе го сакате овошен и сладок? Потоа додадете неколку бобинки. Препорачуваме неколку лисја босилек или рузмарин за да додадете вкус. Нема ограничувања во вашата фантазија - рафинирајте ја таблетата со вашите омилени состојки, кои на крајот едноставно ги додавате во готовиот склоп.

Дали се обидувате да пиете многу вода за да ги задоволите вашите потреби за вода? Имаме одличен рецепт, така што водата повеќе нема вкус на досадно. Нашата вода за детоксикација има вкус на освежување и е со малку вкус.