Свртете се на грб Елвива

Оваа вежба во основа е салто за возрасни. Идеално, ќе го завршите салто во свиткана позиција. Повторете ја вежбата пет до десет пати. Но, бидете внимателни: започнете ја оваа вежба полека, запомнете да се грижите за мускулите на вратот.

Споделете на Твитер.
Сподели на Фејсбук.
Споделете на Google Plus.
Препорачајте ја страницата преку е-пошта.
Препорачајте страница преку WhatsApp.
Печати ја страницата.

Можеби ќе ве интересира!

Пливање - вака имаат корист луѓето со прекумерна тежина

Пливањето е особено погодно за губење на тежината. Како да ги стопите несаканите рачки за убов!

Слабејте со велосипедизам

Дали уживате во вежбање и слабеење? Ова е можно со велосипед. Од што зависи тоа?
Тука го откриваме!

Калкулатор за оптимална тежина

Калкулаторот за оптимална тежина ellviva ја одредува вашата оптимална телесна тежина за кратко време.

Crossfit - обука за вистинска цврстина

Crossfit е тренд за фитнес што доаѓа од САД. Обуката за цврстина не само што ги поти спортистите, туку ги турка до нивните граници.

Обука за сила - толку треба да биде!

Половина час тренинг со сила неделно е доволен за да добиете совршена фигура во бикини?

Лента Кинезио - лента за лекување

Кинезио лентите се користат во јога, пилатес или физиотерапија. Лепливите ленти треба да ја олабават напнатоста.

Слабејте со велосипедизам

Дали уживате во вежбање и слабеење? Ова е можно со велосипед. Од што зависи тоа?
Тука го откриваме!

Одрекување:

Во никој случај, на информациите не треба да се гледа како замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на ellviva.de не може и не смее да се користи за поставување независни дијагнози или за започнување на третмани.

Белешка за лекови:

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.