„Сврзното ткиво стана помеко“ Вака starвездата од 90-тите Блимхен ја запре тежината јо-јо
Горење на маснотии со забавен фактор: Блумхен разви свој тренинг и го нарекува „Бум бум 90-ти“.
Кој би помислил дека Јасмин Вагнер има проблем со фигурата во претходните времиња? Сега хит-пејачката зборува за својата фрустрација со килограмите, тежината, и раскажува како се спасила од диеталната стапица.
Во плакарот имала облека во три различни големини. „Кога бев на дваесетина години, постојано качував седум или осум килограми, а потоа ослабев уште седум или осум килограми. Класичен јо-јо ефект. Постојано бев зафатен со својата тежина, тоа беше тотален стрес, вели Јасмин Вагнер. Тогаш таа правеше една диета за несреќи по друга. Супа од зелка, протеински шејкови и копродукции донесоа само краткорочен успех - секогаш беше проследена со следната фрустрација на вагата.
Цвеќиња: „Забележав дека моето сврзно ткиво станува помеко“
После нејзиниот 30-ти роденден, Блумчен го најде идеалното решение за нејзината фигура. „Тогаш забележав дека моето сврзно ткиво станува помеко. Моето тело се чувствуваше помалку затегнато, метаболизмот ми се забави
За да ги запре промените поврзани со возраста, таа започна да се занимава со спорт. • Морав да поставам контра пулс. Да не го сторев тоа, трендот ќе продолжеше. Особено што ми е важно да бидам фит подолго време. На 60-годишна возраст сакам да можам да се искачувам по планини и да не ползам како желка. Мускулите што ги тренирам сега ќе ме поддржат подоцна.
Програмата за фитнес што таа си ја наметна себеси „со интервален тренинг со исклучително интензивни фази“ ги донесе посакуваните ефекти. Уште повеќе: Јасмин одеднаш ја имаше својата идеална тежина и нула проблеми со одржувањето. Денес таа вели: „Јас се занимавам и со спорт, за да можам да јадам што сакам. Не сакам да имам забрани во главата, кажи: О, не, без чоколадо! Нема ништо лошо во храната
Пејачката Блумхен од 90-тите развива свој тренинг
Таа исто така раскажува колку релаксација и носи обуката. Хабе уживам во тоа и сум во форма на мојот живот. За да им дадам вкус на другите, пејачката разви свој тренинг. Во Бум Бум 90-тите години рацете и нозете се вртат во ритамот на хитовите од 90-тите. На првиот курс во Меридијан Спа & Фитнес клуб, Блумчен лично го постави темпото.
„Тоа беше мојата светска премиера“, вели таа со смеа за своето деби. Дали има втора кариера како тренер? Јасмин: „Секако, давам и понатамошни курсеви одвреме-навреме. На крајот на краиштата, често ме прашуваат што правам за мојата фигура - ова е мојот одговор