SWR3Land - Заедница - Групи - SWR3 Rauchfrei - Форум - Прилог; ге
Проблеми со одржување на тежината?
Проблеми со одржување на телесната тежина?
Престанав да пушам двапати за 2 години. Секој пат кога ќе ставам тежина. Еднаш 7 кг и последен пат 15 кг.: roll: Тоа не треба да ми се случи повторно и решив да направам нешто против прејадувањето. Отидов кај Weight Watchers: idea: и сега изгубив тежина и покрај тоа што не пушам. Јас само можам да им го препорачам на сите. Јас сум петел во корпа затоа што очигледно не дека многу мажи се осмелуваат да одат таму, но забавно е!: намигнување:
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
а потоа како маж може да јадете многу повеќе поени од мене како жена и побрзо да ослабете - тоа е лошо!: намигнување:
Сериозно: на мојот сопруг ми се дозволени 30 поени на ден, јас добивам само 20 и само затоа што сум жена и затоа имам различна базална метаболичка стапка.
Јас сум исто така на WW затоа што имав добри искуства таму пред многу години. Во моментов сум благодарен секој пат кога барем немав зголемено тежина, бидејќи бидејќи пред 9 недели се откажав од пушењето, тоа се зголеми за 5 кг за кратко време.
Еден по друг. Проблемот со телесната тежина сериозно ќе го сфатам само кога ќе се чувствувам разумно безбеден за непушење и особено кога трајниот глад ќе го снема. Во моментот станува сè помалку, замислувам.
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Герит, и ти си тука. Вие сте одличен советник во СИТЕ СОСТОЈБИ НА IFИВОТОТ (* насмевка *).
LG
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Теа
Тоа многу ми помогна да не пушам затоа што учите како да се справувате со разни слаби проблеми. Kубезно почитување на тајфунот 1
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Тајфун, не сум со WW, но имам и помалку тежина отколку кога ќе престанам да пушам. Многу се сменија за мене. Ја сменив исхраната и вежбам повеќе отколку порано. Да видиме, можеби ќе можам да го сторам тоа за да можам да истрчам 1000-ти километар во исто време на мојата годишнина, тоа би било одлично. Ако не, не е лошо ниту; Одам на шопинг само на годишнината пред да ги изгубам панталоните целосно * fg *.
ПС: @ typhoon1: НЕ Дефинитивно нема да можам да те стигнам, но секогаш останувам близу до тебе; мора да ме чуеш како дишам: D Се надевам дека и онака славиме заедно:-) LG Ute (Вашето одбројување трае. Остануваат уште 10 дена: D)
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Уте,
начинот на кој звучи, ја имате вашата тежина под контрола. Правите точно вистинска работа, држете се до тоа, бидејќи вашите активности дополнително ќе ве одвлечат од пушење. Исто така, забележав дека сте многу активни на форумите за пушење, одлично. Се разбира, ова исто така ви помага добро да го одвлечете вниманието од пушењето. Така и сега за достигнување на моето пушење петок.
Секако дека нема повеќе да ме стигнувате, но не само што ве слушам како дишете, туку и го чувствувам вашиот здив на мојот врат. Добивам удари од гуска кога ќе размислам за тоа: намигнување: Секако дека славиме заедно. Manageе се снајдеме неколку дена со левата рака. . Со нетрпение очекувам да славам со вас. Поздрав Томас
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Марион,
Ја знаете изреката: „Последните почетоци“,
па затоа е подобро да направите малку сега пред повторно да имате проблем да ги намалите килограмите. Барем тоа е мое мислење. Не мора да работите многу, само одете по скалите тука и таму, наместо да користите лифт или други работи што обично ви е премногу пријатно да ги направите. Само добро се мисли: намигнување: Поздрав Томас
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Не забележав дека нешто има подобар вкус и не можам да мирисам подобро од порано. Овие ветувања не се исполнети за мене.
Наместо тоа, бев гладен скоро трајно 8 недели и не беше лесно да се задоволам со бонбони без шеќер или сурови моркови. Честопати можам да се борам против тоа, но многу често морав да јадам нешто.
Само сега се чини дека се подобрува малку.
Кој го немаше тоа (му завидувам за тоа) веројатно не може ни да го замисли.
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво Теа,
Порано имав трајно чувство на глад веќе повеќе од 8 недели, но сега кога отидов во WW веднаш по пушењето на последната цигара, имав чувство само 3 дена. Дефинитивно се должеше на различната диета. Повеќе овошје и зеленчук од вообичаеното, а потоа и сите полнила. Треба да бидете внимателни со бонбоните без шеќер. Понекогаш замените на шеќерот го зголемуваат чувството на глад затоа што телото мисли дека добива шеќер, но му се одбива, а потоа сака да го добие шеќерот на друго место. Поздрав Томас
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Ризик сега да бидете погодени. Јас исто така имам проблем да ја задржам мојата тежина, но во друга насока. Во моментов не сум особено добро расположен (поради други работи) и тогаш не можам да јадам ништо. Наместо да пушам, јас брзам со активности цело време, што ја намалува тежината уште повеќе. Знам дека многу луѓе сега сметаат дека и јас би сакал да имам нивни проблеми, но сега тоа е навистина проблем, затоа што го забележувам физички, имам трајна болка во мускулите. Едноставно јадење не е можно, веднаш добивам болки во стомакот. Дали некој има совети?
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Здраво црно,
проблемот што го имате не се дискутира лесно со далечинско дијагностицирање, може да има толку многу различни причини. Во секој случај, треба да разговарате со вашиот лекар за тоа и што е можно поскоро пред да дојде до вашата супстанција. Ако вашите мускули веќе ве болат, мислам дека тоа е веќе највисокиот воз. Ве молиме следете го мојот совет и одете на лекар за да исклучите полошо. Не сакам да ве исплашам, само добро мислам на вас. Поздрав, Томас
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
Многу луѓе добиваат на тежина после пушењето. Сега истражувачите имаат друго објаснување зошто се случува ова:
Кај пушачите, супстанција се формира во дишните патишта што промовира распаѓање на маснотиите во телото.: шок:
Re: Имате проблеми да ја задржите тежината?
здраво, исто така, имав проблем со зголемување на телесната тежина, се здебелив скоро 20 кг, тогаш се одлучив за многу контроверзна форма на диета за програмата Аткинс и успеав да изгубам 50 кг во рок од 7 месеци