Таа е една од најздравите намирници во светот

Цвеклото е прекрасна храна што не треба да изостанува од дома, особено во студената сезона. Богато е со витамини, минерали, има многу малку калории, е вистинска помош при диети и носи повеќе здравствени придобивки.

Според најздравата храна на светот, цвеклото е одличен извор на витамин Б, манган и калиум. Цвеклото се смета и за една од најздравите намирници во светот.

Помага при одржување на крвниот притисок, спречува срцеви заболувања, вклучително и миокарден инфаркт и мозочен удар. Постојат студии кои покажаа дека цвеклото може значително да го намали крвниот притисок до 4-10 mm Hg во период од само неколку часа.

Еве ги главните придобивки од потрошувачката на репка:

Јас сум уредник, здравствен новинар 8 години. Зошто медицински печат? Затоа што од 15-те години на печат, најмногу го сакав здравјето. Да пишувам за сè што значи здравје во животот на една личност, мислам дека ме дефинира како човечко суштество. И признавам: жалам што не правев лекови! Во основа, здравјето е најубавиот подарок што го добивме и парадоксално, единствениот што го занемаруваме. Бидејќи она што најмногу нè боли е дијагноза која ви го одзема здивот и ја става душата на испит. Болеста ве оптеретува и психички и физички. Пишувам затоа што здравјето мора да се цени, а неговиот недостаток енормно чини. Силно верувам дека првиот чекор кон здравјето е знаење, информации и едукација. Поточно, она што го правиме ние новинарите. Ние им нудиме на нашите читатели пристап до точни, медицински документирани информации. На овој начин, чувствувам дека можам малку да придонесам за сè што значи превенција од болести!

---