Таа изгуби 30 фунти! Триковите што ги користеше Оана Раду
Годината 2014 година беше вистински успех за Оана Раду од естетска гледна точка. Theвездата успеа да изгуби многу тежина, достигнувајќи од 121 килограм на 57. Иако уметничката не можеше да ја одржи посакуваната тежина, таа ги призна триковите што ги користеше во тоа време.
Оана Раду призна дека за таа тотална трансформација е виновна Кетолин, нејзиниот животен партнер. Тоа имаше големо влијание врз нејзината диета и и помогна да ослабне како што никогаш не помислуваше дека би сакала.
Важна работа што треба да се спомене е фактот дека нејзиниот партнер Кетлин е тренер за фитнес и нутриционист, а чудесната диета е измислена од него. Така, резултатите беа видливи уште од првиот месец, а за само 50 дена Оана Раду успеа да изгуби 30 килограми.
„Луѓето ме обвинија дека го оперирав стомакот и единствениот доказ што можам да го дадам е ултразвук за да покажам дека не сум го оперирал стомакот, но мислам дека не би било соодветно некој уметник да дојде и да го направи ова на ТВ-шоу “, призна Оана Раду.
Од каква храна се откажа?
Вездата долго раскажуваше за својата диета и храната од која мораше да се откаже за резултатите да бидат како што се очекуваа.
„За оние кои веруваат дека успеав во здрав начин на живот и сакаат да го следат мојот пример, ќе ви кажам 5 правила кои, доколку се применат, ќе ослабат:
1. Промена на вашата исхрана. Тоа е, целосно откажување од бело брашно, сè што содржи маснотии или пржена храна, шеќер, односно слатки, сокови
2. Нема храна после 18:00 часот. Тоа е многу важно правило што го применив за време на периодот на одржување
3. Нема ден за измами. Тоа е, денот кога можете да јадете нешто е само во фаза кога сте достигнале тежина и диетата се одржува 6 дена во неделата, на 7-ми ден кога јадете нешто. Додека не ослабне, не треба да се доведува во прашање. Ainабе се борите да се потрудите, ако еден ден јадете онолку колку што сте јаделе цела недела.
4. Спортот е многу важен. За најдебелиот, за време на оваа диета кожата ќе попушта и ќе работи на рацете, нозете за да се отстрани вишокот кожа. Спортот ни помага да се тонизираме.
5. Јаглехидратите никогаш не се поврзани со протеини. Мораме да се откажеме од брашно, но ако не можеме, од време на време можеме да јадеме ориз или тестенини од ориз “, откри Оана Раду.