Табела за калории - поддршка - во форумот за слабеење
Мари
Сè уште сум сосема нов тука и сметам дека страницата и системот се навистина привлечни, но има една работа што ви отежнува да го одржувате правилниот дневник за исхрана, а тоа се очигледно погрешни записи.
На пример, целосно прженото филе од пилешки гради има помалку калории отколку сурово парче, а суровото парче овде во табелата има повеќе калории отколку што има на другите страници, додека прженото има многу помалку. Тоа ми се чини некако чудно и на крајот се прашувам кои податоци треба да ги преземам сега. Секако дека имате тенденција да одите по оние со најмалку калории, но навистина не сакате да се измамите.
Ова е само пример сега, но има и повеќе. На пример, печурките не се наведени како зеленчук и затоа чинат редовни поени и немаат бонус поени (и јас не разбирам). Или, некој влезе во јуфканите YumYum и напиша дека имаат само 54kcal на пакување (може да го најдете како Yum Yum на листата), тоа е апсолутно погрешно. Потоа, јас самиот внесов барем една сорта со точни вредности што ги има и на пакувањето, затоа што пакетот има 288 kcal.
Јас веќе влегов во неколку намирници и прилично сум посветен да продолжам да го правам тоа, но немам време и склоност да истражувам сè што јадам сам и да го внесам тука. (Се надевам дека тоа не звучи навредливо. Затоа што не требаше да биде).
Дали овој список го чува и контролира само заедницата или како работи? Би било многу полесно ако списокот е исправен.
Ако работите што сум ги видел како грешка се точни, барам објаснување за да можам подобро да ги разберам во иднина.
Каци
47 објави
Бидејќи сум тука скоро три месеци и ослабев многу успешно, најпрво би сакал да ве смирам. Само што наведовте три примери каде според вас вредностите не се точни. На YumYum, не сум целосно сигурен дали е тоа навистина така. Исто така, има и други информации на мрежата. Пакетот со сува содржина со овие калории (и 60 g) е навистина индициран.
Ние како членови постојано додаваме во базата на податоци тука. Тимот за рамно споделување ги проверува информациите, но разбирливо не може внимателно да го провери секој запис.
Од каде го добивте филето од пилешки гради? Месар? Потоа само додадете го генералниот запис. Инаку, секогаш се применува она што е напишано на пакувањето и затоа соодветниот запис. И секогаш суров и не пржен. Сигурно ќе користите маснотии при пржење. На пример, записот овде што го спомнавте не е точна вредност. Затоа е најдобро секогаш да се користи суровата состојба.
Печурките обично не се сметаат како бонус поени, да. Не можам да кажам ништо за тоа, бидејќи не знам доволно за тоа. Но, можете да го поставите оценувањето сами со тоа рачно да го внесете во дневникот и да го означите како бонус поени.
Од навика, тука ги проверувам информациите за таквата храна, која за прв пат ја внесувам во мојот дневник. Секако постојат регионални разлики од сега и тогаш, но не сум видел. Досега сè работеше за мене и веќе внесов неколку работи тука.
Исто така, мора да имате предвид дека оваа програма е бесплатна тука! Ако сакате да пристапите до проверени информации, мора да се префрлите на платени програми во добро и лошо. Мислам дека тоа е претерано, сепак. Јас изгубив над 8 килограми овде и само се осигурав дека информациите во табелата со калории се точни. Сега не беше премногу вознемирувачко за мене, бидејќи навистина не одземаше многу време.
Се надевам дека ќе го пронајдете патот овде уште подобро и ќе ви посакам успех во слабеењето!
Мари
Ви благодариме на Каци за деталниот одговор.
Да бидам прецизен, имав бифтек од пилешки бут и бидејќи мислев дека можам да ги најдам информациите за kcal во мрежата, го фрлив пакетот без размислување. Бидејќи не најдов никакви информации за овој дел од пилешкото, само го зедов филето на дојка. И бидејќи сето ова некако ме остави неконтролирано (глупаво, знам дека ја ископав амбалажата од жолтата вреќа и сега го внесов производот во базата на податоци.
Мислам дека само постепено се грижам за секој производ што го земам тука. Навистина не е многу работа и јас не јадам и не пијам толку многу различни работи. Покрај тоа, другите корисници исто така можат да имаат корист од тоа.
Јас скоро полудев луд со овие јуфки јумјум
Мислам дека овие 54kcal се чисто поврзани со инстант тестенините во пакувањето. Но, подготвениот производ со сите мешавини на зачини и додадена маснотија тогаш има 288 килокалории. Сè друго навистина нема смисла.
Јас навистина не планирам да се префрлам на платена програма, бидејќи трошоците честопати се утописки за услугата што се дава. На крајот, најголемиот дел од работата ја работите таму сами. Повеќе сакам да ја внесам мојата листа на храна тука и тоа е добро.