Таблети за слабеење го тестираат победникот во 2020 година на Stiftung Warentest - CHIP
Сонот за лесно губење на тежината
Таблети за слабеење во тестот на Stiftung Warentest
Сите шест производи за слабеење без рецепт беа класифицирани како „несоодветни“ на тестот. Ова се однесува и на двата лека со Орлисат од Хексал и Ратиофарм, како и на четирите производи со различни состојки, како што се таблетите хитозан Формолино Л112. Stiftung Warentest, исто така, ги оценува четирите лекови на рецепт со амфетамини како „не многу соодветни“ поради разни несакани ефекти како што се палпитации, немир и вртоглавица и во принцип советува против нив.
Останаа уште три производи за слабеење на рецепт, кои се барем „соодветни со ограничувања“. Овие вклучуваат две тврди капсули со Орлистат (120 мг) од Xenical и Орлистат-Ратиофарм. Студиите покажаа одредена ефикасност овде, во која испитаниците губат поголема тежина отколку преку едноставна диета. Сепак, лековите треба да се користат само на придружен начин и во случај на голема дебелина - во комбинација со диета и вежбање. Несакани ефекти може да имаат форма на гадење или дијареја.
Третото е раствор за инјектирање од Саксенда кој содржи активна супстанција лираглутид. Студиите ја докажуваат помошта во слабеењето. И тука, лекот се препорачува само за луѓе со прекумерна тежина кои не постигнуваат успех само со диета и со вежбање.
Сите производи за слабеење треба да се земаат само под медицински надзор и да се провери успехот по три месеци. Целосниот тест и сите резултати од тестот можете да ги прочитате за одредена такса на test.de.
Критика на производи без рецепт
Лековите без рецепт за губење на тежината, како што се капсулите со мали дози на орлистат (60 мг) од Хексал и Ратиофарм, не се соодветно докажани во студиите - особено не во нивните долгорочни ефекти. Ова исто така важи и за Formoline L112, Refigura Sticks, XLS Medical масти за врзување и XLS Medical блокатори на јаглени хидрати. Општо земено, условите за одобрување за производи без рецепт се пониски отколку за оние кои бараат рецепт.
Постојат и таканаречени диети со формули. Добро познати производи тука се Almased, Slimfast и Yokebe. Овие нискокалорични, често во прав, се мешаат со течност и го заменуваат целосниот оброк. Овде е можно брзо губење на тежината, но медицинските упатства препорачуваат да се користат диети со формули само во случај на многу прекумерна тежина и само за ограничено време. Во спротивно, постои ризик од несакани ефекти како што се запек и други ризици.
Конечно, сè уште постои страшниот јо-јо ефект што треба да се надмине. Ако изгубивте тежина со земање таблети за слабеење, веројатноста е многу голема дека јо-јо ефектот ќе се појави откако ќе престанете да земате таблети и брзо ќе ги вратите килограмите. Можете да се спротивставите на ова само ако ја промените вашата исхрана, што треба да биде најголемиот предизвик, а сонот за едноставно слабеење е далеку.
Слабејте здраво
Оние кои сакаат да изгубат тежина на здрав и долгорочен начин, очигледно имаат потреба од повеќе од една таблета. Редовно вежбајте - вежбањето сепак со сигурност согорува калории. Можеби фитнес тракер со своите цели и статистика ќе ви помогне со мотивација. Покрај тоа, потребно е да се промени неговата исхрана. Ова треба да се направи свесно и на балансиран начин. Избегнувајте производи со висока содржина на шеќер и калорична храна Гответе се со свежи состојки и голем дел од зеленчук. Вода и незасладени чаеви се соодветни пијалоци. Ако имате многу прекумерна тежина, побарајте помош од лекар.
Користете го индексот на телесна маса (БМИ) за да одредите како треба да се процени вашата телесна тежина. Формулата за ова: тежина (кг) поделена со висина (м) на квадрат (м²). Секој што има БМИ (кг/м2) помеѓу 18,5 и 24,9 се смета за нормален. Од 25 до 29,9 сте со прекумерна тежина. Многу прекумерната тежина започнува од вредност 30. Можете да добиете референтна вредност уште поточно со таканаречената формула на Creff. Покрај големината и тежината на телото, ова исто така ги зема предвид типот на телото и возраста.