Tahnee Christin - нема тренинг без кардио - LOOX
„Девојчето од соседството“ генерално се смета за приземна, пријатна и отворена. Ако додадете брза, возбудлива и мега-секси, вашиот сосед може да биде моделот за долна облека Тахни Кристин. О да: таа исто така може да готви.
Го освоивте „Моделот за долна облека на Силви“. Едноставно прашано: што се смени за вас од тогаш?
Од една страна, се разбира, ситуацијата со нарачката уште еднаш драматично се промени. Мојата пазарна вредност се зголеми - и хонорарот (се смее).
Пост споделен од Tahnee Christin (@tahneechristin) на 8 март 2019 година во 11:09 часот PST
Дали сега чувствувате уште поголем притисок да се одржувате во форма и да си забраните да правите повеќе?
Кога се подготвувам за работа, веќе сум на строга диета. Без прашање. Тогаш знам што јадам и следам сè. Тогаш нема нездрава храна. Во „нормалниот“ живот, сепак, јадам хамбургери, пица и тестенини. Но, во умерени количини. Тоа ја прави разликата.
Како изгледа таквата диета?
Станува збор за почетната точка. Знам дека со мојата висина (1,70 м; г. Уреднички персонал), со 55 кила, едноставно изгледам најспортски. Сè што е подолу е глупаво, со сè над мускулите едноставно не излегува така. Затоа, се обидувам да избегнам јаглехидрати што е можно повеќе. Се разбира, одредена количина е важна, инаку нема да имате енергија за тренирање и во одреден момент мускулите исто така ќе се намалат ако го направите ова премногу долго. Потоа се обидувам да користам наут или киноа. „Добрите работи“ запираат. И, што е многу важно, секогаш гответе свежо. Но, тоа е многу време.
Дали имате омилено јадење што сакате да го готвите сами?
Повеќе сакам да правам чинии. Можете да фрлите многу различни работи заедно, измерете го точно како што ви треба за себе. Особено навечер, кога знаете дека ви преостануваат уште толку калории.
Пост споделен од Tahnee Christin (@tahneechristin) на 25 септември 2019 година во 12:11 часот PDT
Така се појави идејата за вашата книга за готвење (што ќе се најде во книжарниците во ноември)?
Да точно. Многу луѓе секогаш имаат проблем што не знаат точно што да готват, како да готват за да се хранат здраво и, пред сè, вкусно. Кога размислувам за диети или кога прашувам меѓу пријателите, секогаш вели: „О, не се чувствувам како пилешко и ориз. Цица да го јаде секој ден. “Тоа беше поттик да кажам: Постои и друг начин. Секако, ако сакате да изгубите тежина, не можете да јадете толку многу како што би јаделе вообичаено и треба да бидете сигурни дека јадете здраво. Но, сепак можете да го направите вкусно да ја постигнете својата цел.
Дали некогаш сте имале проблем што треба да се здебелите?
Всушност, за време на снимањето на „Моделите за долна облека на Силви“ ми рекоа дека изгледам премногу спортски за долна облека и дека ќе ми изгледа добро за една или две кила повеќе. Но, сите знаеме: дебелеењето е побрзо од слабеењето (се смее).
Дали вашиот тренинг се смени од претставата? Барањата на моделот на долна облека се различни од оние на моделот за фитнес.
Оттогаш, всушност, се занимавам со повеќе спортови. Бидејќи јас всушност забележав дека скоро дејствувам како пример за моите следбеници (Инстаграм: 56k). За мене лично: Сакам да работам. И оваа година започнав да се будам, што е многу забавно. Спортот е важен дел од моето секојдневие.