Тајландска масажа по јога
Тајландската масажа по јога, позната и како Нуад, станува сè попопуларна и претставува прекрасен додаток на вообичаената јога пракса. Оваа статија објаснува што е масажа за тајландска јога и ако сакате, можете да ги научите основите со нашиот видео курс од Каи Риберо.
Што е масажа за тајландска јога (Нуад)?
На нас луѓето им е потребен допир. Без нив, не можеме да останеме психички и физички здрави. Ние сме длабоко социјални суштества и односот со блиските често се изразува во форма на допир. Милувањата и контактот со кожата нè негуваат, зајакнуваат и смируваат. Покрај тоа, нашето тело ослободува „хормон за гушкање“ окситоцин, кој има интензивен ефект против стресот и предизвикува пријатни чувства на сигурност, сигурност и задоволство.
Антички лековит допир: Тајландска јога
Што може да биде поубаво од обемната масажа каде навистина можете да се пуштите и да ја ослободите напнатоста? И, зарем не е исто толку прекрасно да внимателно допрете некого што го сакате и на тој начин да ја искажете својата наклонетост?
Еден начин да го направите ова е преку масажа за тајландска јога, исто така наречена „Пасивна јога“ или „Нуад тај“. Оваа првично будистичка техника беше пренесена од Индија во Тајланд пред повеќе од 2000 години. Првично се вика „Нуат Фаен Боран“, што значи нешто како „масирање според античка шема“. Има влијанија од јогата, ајурведата и традиционалната кинеска медицина. Ајурведскиот систем на надиси е од фундаментално значење. Ова значи 72.000 енергетски линии кои се протегаат на целото тело и го снабдуваат телото со Прана (животна енергија). Со нежно, ритмички притисок врз одредени точки на Марма, може да се влијае врз овој систем и, на пример, да се смири нервниот систем или да се олеснат физичките заболувања. Се унапредува хармоничен баланс на тело, ум и душа.
За разлика од другите форми на масажа, тајландската јога масажа може да се добие и целосно облечена и без масло. Ако е направено правилно, ова се случува без напор и за примателот и за давателот. Проток на енергија произлегува од кој имаат корист обете страни. Примателот останува пасивен и е преместен во разни пози на јога, што овозможува да се истегне и истегне целото тело, како и удобно движење на сите зглобови. Моќта на само-лекување се активира и многу поплаки, како што се напнатост во мускулите, болки во грбот, нарушувања на спиењето, главоболки или дигестивни нарушувања, се позитивно под влијание. Примателот може целосно да се пушти и така да дојде во длабока релаксација. Лековита рамнотежа во нашето стресно секојдневие.
Исто така погоден за почетници
Иако Тајландската јога масажа е многу сложена, длабока техника, дури и почетниците можат брзо да ги научат првите вежби и да му дадат прекрасно искуство на својот партнер или добри пријатели. Поважни од техниката се внатрешниот став на внимателност и интуитивното чувство на другиот.
Фокусирајте се на масажа за тајландска јога
- Оваа древна техника на масажа ги активира моќта на телото за само-лекување и промовира релаксација, благосостојба и емоционална рамнотежа.
- Јозите на пасивно заземање позитивно влијаат на енергетските точки и линии на телото.
- Дури и почетниците можат брзо да научат некои основи и да доживеат посебни моменти на солидарност со пријател или партнер.
Дали сте curубопитни за масажа со тајландска јога? Потоа, пробајте! На YogaMeHome ќе најдете онлајн курс за видео со Каи Риберо, кој ќе ви даде вовед во основите на оваа древна и ефективна техника. Забавувајте се со давање и примање!