Тајм аут - ателје за велнес масажи - посно пешачење во областа Золерналб
за здраво тело и здрав ум
Што значи пост?
Што се случува со моето тело за време на постот?
Кој може да пости нешто?
Постот значи Прочистување за тело и ум. По неколку дена пост, ќе доживеете наплив на енергија во вашето тело. Секој ден станувате поефикасни и поважни.
Уживајте во вашата состојба на проток во која сте полни со енергија.
Заморот, болката во зглобовите и напнатоста во мускулите можат сами да исчезнат и вашите „батерии“ се полнат во текот на оваа посна недела. Во врска со пешачењето во прекрасна природа, постот станува уште поефикасен и има дополнителен ефект дека црпите свежа сила за вашиот живот, а исто така и ваш имунолошки систем зајакне.
Планинарењето посно не треба да биде врвен атлетски перформанс ниту само-мачење - напротив: Тоа е прилично одличен извор на здравје за телото, умот и душата и килограмите паѓаат истовремено - и тоа трајно.
Beе бидете изненадени колку ќе ви биде лесно!
Постот работи како „големо чистење“ за телото, умот и душата.
„Пост за здрави“ според др. Бучингер/Др. Луцнер е доброволно одрекување од цврста храна за ограничено време. Придружено со физички вежби, релаксација и ментална регенерација. Точниот пост нема никаква врска со „гладувањето“. Како пријатен несакан ефект, вишокот килограми паѓаат и кога постите. За време на постот не се консумира цврста храна, се пие само околу 2-3 литри течност на ден во форма на вода, билни чаеви или супи. На овој начин, балансот на течноста се надополнува и се исполнуваат потребните барања. Ова значи дека нема чувство на глад и вашата продуктивност се одржува.